おすすめです♪

こんばんはニコニコ






みなさん、いつもありがとうございます音譜





今日の福岡は久しぶりの雨になりました雨






いきなりですが







最近、健康に過ごすためにこれを食べ続けていますニコニコ












Acai ヨーグルトボウル






ハワイでブームになっているアサイーメニュー








アサイーとは ブラジル・アマゾン原産のヤシ科の植物で、ブルーベリーを一回り大きくした黒紫色の実です！！







栄養価は、ポリフェノールがブルーベリーの約18倍、食物繊維がレタスの約20倍、鉄分が乾燥プルーンの約4倍、カルシウムが牛乳の約 3倍、その他アミノ酸や不飽和脂肪酸を含んでいますニコニコ








アサイーに、ブルーベリー、ストロベリー、バナナ等 のフルーツを加えて食べてもおいしいですよ音譜








お話かわりますが






もぅすぐX'masということで












クリスマス･ワンダー








1. マライア・キャリー/恋人たちのクリスマス 

2. ブリトニー･スピアーズ/マイ・オンリー・ウィッシュ 

3. デスティニーズ･チャイルド/8デイズ・オブ・クリスマス 

4. R.ケリー/ラヴ・レター・クリスマス 

5. クリス･ブラウン/ディス・クリスマス 

6. ベイビーフェイス/赤鼻のトナカイ 

7. ホイットニー・ヒューストン/ザ・ファースト・ノエル(まきびとひつ じを) 

8. TLC/スレイ・ライド(そりすべり) 

9. キーシャ･シャンテ/ラスト・クリスマス 

10. バックストリート・ボーイズ/クリスマス・タイム 

11. ルーサー･ヴァンドロス/エヴリ・イヤー、エヴリ・クリスマス 

12. マイケル・ジャクソン/ヒール・ザ・ワールド 

13. キャリー･アンダーウッド/ドゥ・ユー・ヒア・ホワット・アイ・ヒ ア 

14. セリーヌ・ディオン/ハッピー・クリスマス(戦争は終わった) 

15. クリスティーナ・アギレラ/ザ・クリスマス・ソング 

16. マイケル・ボルトン/ホワイト・クリスマス 

17. ケニー･Gきよしこの夜 

18. ジョン･レジェンド/ホワット・ア・ワンダフル・ワールド (この素晴らしき世界)







すごく素敵な曲がいっぱいなのでおすすめですよ音譜








そして、こちらはお兄ちゃんに貰いましたニコニコ












LUNCH PASSPORT 






天神エリアの76軒で700円以上のランチが500円になる夢のパスポートきらきら！！







せっかくなんで使わないとですねニコニコ








みなさん、風邪を引かないよぅにあたたかくしてくださいね！！







明日も、みなさんにとって素敵な1日になりますよぅにきらきら！！







でわ、また更新しますニコニコチョキきらきら！！







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