今日はさらに冷えこみ
寒い朝なので
野菜たっぷりスープにしました♪
ブロッコリー
コマツナ
タマネギ
マイタケ
ショウガ
ニンニク
など…
冷蔵庫の残り物スープとも言いますが(￣▽￣;)
今朝も
先日購入した食パン
スープなどと一緒に頂きました♪
ここ数日
この食パンを毎日1枚食べて胃もたれしています
おそらく半年間
野菜&魚＆肉を中心の
糖質(炭水化物など)を抑えたメニューを
作って食べていた事もあり
この食パンを続けて食べ
さらにパンに含まれている食品添加物
ショートニング
シリコーン
乳等を主要原料とする食品
(乳化剤や安定剤が入っているクリーム)
などにカラダが反応し
胃腸の調子が悪いです
さらに今日の朝食後
口角にプツって出ちゃって(^_^;)…
こんなにわかりやすく
すぐに目に見える症状が出てしまい
ビックリしています(・・;)
師走で仕事が忙しいのもあり
疲れているのも原因のひとつかも
しれませんが
しばらくこのパンは食べずに
様子をみてみようかと
さて
今日も気合いを入れて働きますo(^-^)o♪
