漢方養生。。。

20代から

毎朝起きてからすること

ベッドの中で基礎体温を測り

ベッドの中でストレッチ

そして

ベッドから起きて体重を測り

キッチンへ行き

漢方薬をコトコトと40〜50分煮出す

1ヶ月前から

新しく飲み始めた漢方薬

少しずつ効果が出ています＾＾

 

漢方薬を飲み始めて25年以上

煎じた民間薬を子供のころから飲んでいたので

薬草・生薬を飲み始めてからは

40年以上

長年使用の土瓶

補修しながら使い続け

とても大切な相棒＾＾