眺めているだけで
癒される
今日の収穫
ブルーベリー♪
マルベリーが黒紫色にならない；
でも甘いから収穫しちゃった～
ヨーグルトと一緒に食後のデザートです(〃∇〃)♪
マルベリーの葉は
いつものように洗って乾燥させて
パウダー状にして
今回はカプセルに入れました！
食前や食事中に
ごっくんすれば
血糖値の上昇を抑えてくれます(o^-')b☆
マルベリーについての詳細は
↓過去のブログに
今日もお疲れさまでした♪
ゆっくりお風呂に浸かってきます(*^ー^)ノ
