色づきはじめた♪
ブルーベリー♪
今日のハーブティー
バタフライ・ピー
&
スペアミント
&
ホーリーバジル
のブレンド♪
鮮やかなブルーの正体はコレ↓
学名：Clitoria ternatea クリトリア テルナテア
英名：バタフライ・ピー
和名：チョウマメ(蝶豆)
タイ名：アンチャン
ブルーベリーにも含まれている
抗酸化物質のポリフェノールの一種の
アントシアニンがたっぷりなハーブ♪
アントシアニンは
高い抗酸化作用があるため
細胞の老化を防ぎ
アンチエイジングにも効果を発揮
眼精疲労をやわらげる作用もあります^_−☆
今日はBlueに癒されました♡
宮古島のBlueには負けちゃうけどね (*v.v)。。。
昨夜
姪っ子に頼まれて
アロマテラピーのプチ講座を～
勤め先のオフィスの模様替えで
アロマディフューザーを置くことになり
アロマ担当になったそうです＾＾
ガンバレ～♪
先週から頑張りすぎたカナ(-。－；)。。。
食事だけでは足りない栄養素を補給して
今夜はゆっくり休もうね～
