青空♪
病院へGO〜
気持ちのいい暖かさ♪
昨夏後から
痛みで可動域が狭くなり
いわゆる四十・五十肩です
毎日のストレッチ体操で
軽症で済んでいましたが
仕事にも支障が出ていたので
エコーガイド下筋膜リリース注射を
初体験
病院控え室にて
注射直後から
痛みが和らぎ
挙がらなかった腕が
後ろで組めなかった腕が
ラクラク挙がり
ラクラク組めて
ビックリΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ‼︎
ザックリ説明すると
筋肉と筋膜の間の
癒着しているトリガーポイントに
エコーをあてながら
生理食塩水を注射します
詳細は⬇︎
筋膜リリース注射の効果は
2〜3週間
癒着した筋肉と筋膜を剥がし
痛みを緩和
プラス
ストレッチ体操を
毎日コツコツと続ける事が
とても大事と
担当の医師が言っていました
病院の帰り道
腕を大きく振って
歩ける喜びから
アチコチと移動しまくり（≧∇≦）♪
続く。。。
