いい天気

今日もいい天気だねぇ
朝まで睡魔が来なかった～
…から、朝Walkingﾃﾞﾋﾞｭｰしてみました
最近秋めいてきたから、風がひんやりと気持ちよかったぁ
これからも早起きして朝、運動したいなぁ

まだ

眠れない…
最近、昼夜逆転で寝るの朝6時前後だから、戻そうと思って、今日睡眠短く起きたのに…

日付変わる前に寝ようと思ったのに…

24時までに寝るのは無理だった…

22時ぐらいから眠かったのに、女子バレーに負けてしまった…

終わり次第眠れるように準備しながら…
勝ってくれたら気持ちよく眠れるだろうなぁ



って言ってるそばから、3セット落としてるし…

次で決めて下さい
昨日男子負けてるから、勝ってほしいなぁ


またまた4セット目取られたぁ
ヒヤヒヤでチムどんどんで睡魔がどっか行っちゃいました
帰ってきて～



いやぁ、なんとか勝ったからよかった

でも選手はほんと大変だよ
普通こんな時間にスポーツしないっしょ
ほんと尊敬です

よかった

筋トレしてから翌日に筋肉痛がきたぁ

ここ4･5年筋肉痛は2日後だったから、今回も…と思いきや相当筋力不足だったのね

やっぱり、筋トレなんて10年ぶり()だし、これを機に程々に続けてみようかな