少なめ…

今日はあまり運動できなかったぁ

公園ついたら小雨が降ってきて、ここ最近のどしゃ降りになったら嫌だから、本降りなる前に諦めて1周半で帰宅


……なのに
少ぉし降って終わってやがる


消費足りないから、で腹筋×100、背筋×100、腕立て×25 やってみた

100とか高校以来だよ明日(いや明後日か)が怖いけど

まぁ今日、帰りながらｻｰﾃｨｰﾜﾝで雪だるまアイス食べちゃったから、その分動かないとね


夏は、アイスクリーム我慢できないから、食べたら動くをモットーに夏を乗り切るぞ

れっつ

Cycling & Walking
昨日はお休みしたから、今日は歩かねば

1日中いたら0.5増えちゃうんだよね～


よし行ってくる

お祭り

久々更新

なかなか継続して続けられないんだなぁ
マメな人になりたい
良くも悪くもB型マイペース人間
日々の生活で小さなことでも何か感じたら、更新して自己満に励もう



ってことで
昨日は結構頑張った
気づいたら5時間チャリで東京散策してしまった
ちなみに、一昨日は3時間
ダイエット兼ねてだから、サウナスーツ着てやってるもんだから、さすがに昨日はずっと体が火照って、帰る頃には頭がのぼせてた夜で良かったと実感しました


…で、偶然祭りをみかけ、なぜか｢サンバ｣




楽しそうだったな



それから延々と知らない道をこぎ続け、暑すぎて目的(ダイエットね)忘れ、途中2回程間食
練乳金時ってカップのかき氷と、ミニストップのフルーツ氷の苺これまた練乳入り
生き返った～
糖分と水分補給ということで…

結果的に4つの区をサイクリングしてました
楽しかったから、もっともっと散策しないとな少し時間縮めて