なんだか見え隠れしてる最近。
今更か💦って自分に少し驚く。
痩せたいー
あと1、2kg痩せれば生理止まるかもーって思ってた。
40キロ切らなくてもいいけど、40.いくつくらいのところまで減らしておきたいかも。
ある程度、好きに食べてるから、その1,2キロが落ちないんだろな。
そんな気持ちが渦巻いてたのだけれど、
ちょっと暑さまけっていうか、イレギュラーな事で疲れた日、
胃はいっぱいなんだけど、食事が終わっても、なんだか満足しないあの感覚。
詰め込みたい系の。
なんか胃痛やら、口やら、すっきりしなくてモヤモヤ。
翌日もすっきりしなくて、ちらっとチューイングしちまった＿|￣|○ il||li
あららー…って少しびっくり。
本当の最初の拒食期、胃に入れたくないとこから始まってその食べ物を入れたくない感覚。
そのあと、反動、詰め込み過食くるけれど。
なんかやっぱ大変な時期を過ごしてきたんだなって蘇った。
最近のご飯もの達🍚
ビビンチャーハン。
もやしとお米が牛肉の脂吸ってうまい😋
温玉のせると、終わりよければ全てよしみたくなるから好き。
米とタンパク質、しっかり摂ると、拒食、過食どちらの意味でも良い✊
じっと辛抱の時期を過ぎれば、やがて落ち着く時がくるはず。
私は症状が飽和状態になって、普通の食事にしようと、心がけてやってた時期があって、
ある程度、普通に近い生活と体重、心身状態になれた。
結果はついてくる。
また変になり始めてるけれど(・–・;)ゞ
一旦、普通になれたのは良かった。
豆腐サラダにゴマダレ。
つるつる口当たりのいいものが合う季節になったなぁ。
焼き肉丼、普通の人は、何枚くらいのっけるものなんだろ。
ニラチヂミ食べたいな。
ニラスープ鶏ガラ。
カニカマで天津飯。
甘めの醤油使ってるから、甘くなっちゃった！もう少しすっきりしてた方が良かった！
市販タレ、ソース、もうちょい活用したいたなぁ。
レシピ見て調味料合わせるのも楽しいけど、たまには市販の使った方が、満足って事もある。
自分で作って、自分で疲れる事あるし。
あっ痩せる問題は💔
食後どうでも良くなったり、気にならなくなったりもするけどなぁ💔