キューピーのクッキング
ぢゃなく
ウルトラマン
でもなくってよ？
昨日から続く空
また今日になって
明日に繋がってく
ハロー
真っ赤な椿 粋な色
ラジオ体操の話し！
子供ころは覚えてたのに
忘れちゃった
いまは
YouTube観ながら、笑笑
夏休み中に
参加するとハンコ貰えて
最後の日に
ご褒美くれたよね
カイロの先生が
無理なエクササイズより
毎日続けられるのが
いいですよ、って
（股関節が完治しないから
無理なエクササイズはNG）
それがラジオ体操！
これなら３分だし
オカンも出来る
無理なく心拍数がアップ
真剣にやると
全身ポカポカする
友だちのダーがコレで
痩せたんだよ
驚き
ビバ！アラフィフ٩( ᐛ )و
楽しく頑張るぅぅぅ
ってオカンんちには
食べる物がいっぱい
エンジョーイ ٩( ᐛ )و
庭にはハーブ
可愛いローズマリー
そんなこんなで
寒い寒い
今日が暮れていったとさ
Kirinji / Keep tryin&39
今日もありがと♡
Thank u ♡ mahalo