先日、貴重な体験をした。
先輩に誘われて、行ってみた。
「ホットヨガ」
うちは、熱いところは嫌いなのだが、夏に京都へ研修会に行かなくては
いけないので、ちょっと訓練になるし、色々経験したい好奇心から参加。
結果・・・・・・。
脱水症状で、退室
ホットヨガの会場へつくと、たしかにあったかい。。
むしろ、外から来たうちには、熱いくらい・・・・。
ただ、着替えをしているだけのに、汗が流れてくる・・・。
なんなんだ？？これは？？？
そして、ヨガの部屋へ移動・・・。
ただ、床に座ってるだけなのに、汗が吹き出している。
こんな経験は、夏場に本州へいった感じににてる。
でも、日光もあたらないし、息苦しくない。
これが、ホットヨガのいいところ。
いざ、ヨガが始まると、汗が・・・・
汗が・・・・・
滝のように流れてくる。。
水分補給をするものの、水分摂取量が間に合わない・・・。
始まって、３０分後、呼吸が乱れる。
意識がもうろうとする。
頭が、くらくらする・・・。
１時間プログラムなのに、４０分くらいで、ダウン。
すぐ、トイレに倒れこむ。
うちは、救急車に運ばれるかもしれない・・。
でも、ヨガで倒れるなんて、聞いたことない。。。
こんなことなら、勇気をもって、早く出たいと意思表示をするべきだった・・・。
吐き気が襲う。
これが、一般的な、脱水症状なのだろうか？？
しかし、１０分後くらいには、具合悪いが、スッキリに変わってくる。
なんだか、帰るころには、体が軽くなっていて、本当に気分がいい！！！
これは、続けるべきと思い、ホットヨガに入会
うちは、いつまで独身貴族を楽しめるのだろうか？？
バレーボール
料理教室
ケーキ教室
スポーツジム
そして、
ホットヨガ
次は、何を習おうか？？
実は、ボイストレーニングか
ピアノレッスンを狙い中。。
でも、とりあえず、ヨガに勝てるよう、がんばろうかなぁｗｗｗ
ぜひ、体験してみる価値あり