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暑いです～だるいです～
食欲ないのでさっぱりお蕎麦
レモン、ミョウガ、山菜、ネギ
あっさり美味しいけどたんぱく質がない！
・・・・ということで
次の日は意識して
カツオの刺身を買ってみたり🐟
醤油、みりん、酒で漬けにしました
近所のスーパーのカツオのお刺身は
安くて新鮮で美味しいんです
食べたらちょっと元気が出た気がする
しっかり食べるの、大事ですね
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