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子どもの頃から肩こりです。
姿勢の悪さと運動不足は自覚してます
スマホやゲーム、読書は程々にして
よく身体を動かすことが1番だと思うけど
それがなかなか出来なくて
30を過ぎてからは
気圧とかホルモンバランスで
肩こりが酷い日もありますね
よく使っているのは
ルルドのマッサージクッション
強めの刺激があって
ゴリゴリ揉んでくれます
壊れたら買い替えて愛用歴十数年
マッサージグッズ色々使ったけど
何だかんだこれに戻ってきてしまう
1番使っている愛用品
最近はマッサージガンも買ってみました
米倉涼子さんのドクターエア
ルルドほどの刺激はないけど
こっているところとその周辺を
優しくほぐしてくれて
これはこれでとてもいいです
最近気になっているのは
家で出来る鍼や灸
買ってみようかな
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