15分の簡単ヨガで
50歳からの人生が激変
潤ヨガ®︎
高橋恵子です✨
毎朝たった15分で
50歳からの女性の未来が
✨✨輝きだす✨✨
潤（うる）ヨガ®︎
66日チャレンジ
ってなに？
↓
雨と太陽と風
自然の溢れる
スリランカ
答えはからだが知っている
スリランカに来て
いろんな身体の変化を
感じて毎日嬉しい♡
聴いてる音
見てる空、海、緑
吸ってる空気
味わってる食事
飲み物
おやつ
処方される生薬
外から補い続ける油
身体、顔、頭への
人の手による刺激
日本では味わえない
パワー溢れる
数々の刺激に
身体が正直に
反応しているのが
嬉しい♡♡
普段
どれほどの感覚を
スルーして
生きてたんだろう
って
もうすぐ帰る
日本の生活を思う
いま
明らかに喜んでる
私のこの身体を
めちゃくちゃ
愛してる〜🥰
いままでありがと
そして
これからもよろしく
ってのが
今の正直な気持ち❤️
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(来年3月はビキニツアーがないの)
今秋のビキニツアーに向けて
潤ヨガ®夏スタートの
66チャレンジ
ビキニーー
着てみたい！
ひとりじゃ恥ずかしい！
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潤ヨガ66チャレンジ
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10期生
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