15分の簡単ヨガで
50歳からの人生が激変
潤ヨガ®︎トレーナー
高橋恵子です✨
毎朝たった15分で
50歳からの女性の未来が
✨✨輝きだす✨✨
潤（うる）ヨガ®︎
66日チャレンジ
ってなに？
↓
リトリートを
＼自分をもっと好きになる／
✨🧜♀️✨マーメイドツアー✨🧜♀️✨
というテーマで企画したら
本当に
自分へのダメ出しが
全部グルッと
ひっくり返って
自分のことが
かわいくて
愛しくて
ダーーーイスキ♡
になっちゃった
みんなで行こう
若い頃に
すっかり諦めていたビキニを
58歳で
生まれてはじめて着て
私の中のなにかが
もっともっとと
疼き始めました
もっと自由に
もっと軽やかに
もっと弾けても
いいんじゃない？
苦手も
諦めたことも
考えたことないことでさえも
今から
なんだって
できるんじゃない？
私の目の前に広がる
世界には
なんの制限も
なーーーーい！
って気づいて
その感覚を
自分だけのものに
しておくのが
もったいないと思えて
今度は
みんなで行く宮古島を
実現しようと決めたら
「マーメイドツアー」
企画の名前が
先に決まっちゃった！
人魚姫🧜♀️は
声と引き換えに
足を手に入れ
王子と共に過ごす
夢を叶えたけど
私たちは
恐れや制限と引き換えに
自由や悦びを
手に入れる
何も失わないで
そして
悦びいっぱいの姿を
記念に残そう！
そう決めたら
思い通りの撮影を叶えてくれる
女性カメラマン
撮影したい浜辺へ
歩いてアクセスできる
綺麗なヴィラが
トントン拍子に決まりました
夢が夢でなく
あっという間に
現実の予定となって
ドキドキしながら
募集を始めたのは
ビキニでJUMPした
あの夏から
たったの4ヶ月
募集の4名が
驚きの2日で満枠になり
｢参加したみんなが
そのままの自分を
今よりもっと
だ〜い好きになる｣
そんな旅にしようと
強く
心に誓いました。
｢私なんでもできる！｣
「もう怖いものなんにもない！」
「全部うまくいくーー！」
滑り出しが
順調だった
マーメイドツアー🧜♀️
このあと
思わぬ
ピンチが待っていました…
それは…
╰(*´︶`*)╯
つづく
（まだまだ笑）
💎💎💎
どんなときも
自分で自分の身体を
✨セルフメンテナンス✨
私もずーっと続けてます
潤ヨガ®で
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