最近、テレビはほとんど見ない。
ドラマは動画配信サイトで見ている。
テレビを見るときは食事の時だけ…
ぞれでも…
ほとんど見ずに聞き流している。
だが、先日…
ちょっとセンサーがピクッと…
「これは、騙されているぞ…」
いわゆる情報操作である。
某、情報番組の話…
○○と○○を一緒に食べれば…
そんな感じだった。
疲労回復に効くのは～！
私のセンサーがピクッと…
「そんなもの食わんでも…」
「寝たらしまいやろ…」
わざわざ食べなくても…
寝たらしまいである。
疲労回復には寝る！
これがいいに決まっている。
要は、エネルギー不足である。
食べても消化にエネルギーを使う。
身体に負担のかからないもの…
それを頂いてゆっくり睡眠をとる。
それだけでいいと私は思う。
（睡眠時にエネルギーチャージされる…）
だいたい…
現代人は睡眠不足である。
それに…
酒やタバコ、油っぽいもの…
ジャンクフードのオンパレード…
身体に負担がかかるものを摂りすぎである。
絶対に止められないなら量を減らす。
自分に合った量があるはずである。
全ては「足るを知る…」
ここに集約される
「これでいい…」
そう思えることが大切なのである。
情報番組に踊らされてはいけない。
問題は自分の中にある…
そこを改めれば大分違う…
私はそう思うのである。
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