食べすぎない方がよいもの
気にしてマメにとった方がよいもの
これを知っておくと体はとても楽になります。
そして、それは季節によっても人によっても違ってきます。
そして、知って「あー。ありがたいな」と思っていただくのがポイントでしょうかね....「奥さんがこればっかり買ってきて」なんて思いながら「え？？なんなの？」とか思いながら召し上がるとせっかくの効果がひゅるるるると減退しそうです。
知識 と 感謝 が増えるとからだのご機嫌をとるのも上手になると思います。
今日は私はセロリが入った独活のきんぴらが食べられて良かったなあと。
（春の食養のオススメの中にはセロリ入ってます。）
フキノトウもいいですねー
オマケ 独活とセロリのきんぴら
春先はアレルギー症状出にくくしたいし、腰にダメージ与えずに動きたいものです。
そのためにできること諸々✨
それから、最後に今日も感じるのは
健康になりたい！と思う方にとって必要なのは
「正しい呼吸と正しい姿勢」
これは基本だなと、しつこいですがやはりそう思います。
力まず地球の上にいるためには正しい姿勢の癖が一番大事かな。
あとは、人それぞれプラスしてあげたらいいものが違いますので。
サロンにお越しいただいたお客様にはそんなこともお伝えしています。
ここ二年くらい流行の不調の方も
その前からの慢性的なお悩みも
どうしたらいいかわからない症状の方も
ぜひご相談ください☆
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