暖かい日が増えてきました😊
でも、季節の変わり目って、背中が固くなってたり
上を向けない方もいらしたりするんです
だけど、ちょっと背の高い木を見上げてみようかなとか
空をみた後、地面を見てみようかなとか
ゆっくりゆっくりしてみてもらうと
動かしてあげるとよかったな、という場所が上手く動いてくれたりします。
景色を見ながら、からだに必要なこともできたら一石二鳥ですね。
健康になりたい!と思う方にとって必要なのは
「正しい呼吸と正しい姿勢」
これは基本だなと、しつこくしつこく改めて感じます。
あとは、人それぞれプラスしてあげたらいいものが違いますので。
サロンにお越しいただいたお客様にはそんなこともお伝えしています。
ここ二年くらい流行の不調の方も
その前からの慢性的なお悩みも
どうしたらいいかわからない症状の方も
ぜひご相談ください☆
※花粉症でお困りの方もどうぞ!
体が喜ぶことを知って
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ちょっとしたコツ
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