ピーナッツお前もか！ | レクチンフリー始めました。ときどきiHerb
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レクチンフリー始めました。ときどきiHerb

２０１２年から栄養療法や様々な食療法、ファスティングを実施。
2024年にIBS&SIBOを発症して、FODMAPとレクチンフリーに出会い、腸内細菌叢改変を目指します。

ピーナッツお前もか！


このくらいの量食べた指差し

FODMAPには10粒10gくらいって書いてるポーン

ポリオールじゃなくてもけっこう食べられないなぁネガティブ

このげっぷが治るまで高FODMAP食べないよう気をつけよう汗汗汗