年末からどうも、調子が悪い…
生理遅れてる…更年期障害…
黄体期の便秘…からの痔再発
4日くらいから常に軽く吐き気…
よく眠れない…
朝から気持ち悪い…
もう我慢できなくて、オステオパシー予約
「胃下垂ですね…」
また新たな問題が…
確かに、最近、おへその上あたりに胃があるような感覚あった
以前オステオパシー治療で言われたのは
肝臓動いてない
十二指腸調子悪い
からの
胃下垂…
先生曰く
「平滑筋は伸びたら元に戻らないから気をつけて」
食事指導は
オナラがよく出たり、げっぷがでる食べ物は食べないように
「お腹の中で発酵して腐ってるから」
「発酵したものはどうなんですか
」
同じく、オナラやげっぷが出るなら食べちゃダメってことだそうです
発酵食品が、自分のお腹の中の微生物と相性がいいかどうかによって、良い物となるか悪い物となるか分かれるってことらしく
「味噌も、お腹の中の微生物との相性次第」
だから、家庭で自分で作った味噌（手前味噌）は意味があるんだな
手前味噌には自分の常在菌が入ってるから
あとは、
アルカリ性食品と酸性食品はいっしょに摂らないように
以前も言われたんだけど
つい…やってしまうんだよね…
カレーとか、おでんとか、筑前煮とか、動物性タンパク質と根菜がいっしょになったメニュー多いよね…
しかし、胃下垂にはなりたくないんで、がんばって守ろう
お正月の筑前煮はトドメだったけど
たぶん、本命は
おもち
大好きなお餅…
少しくらいなら大丈夫だけど、毎日食べたらアカンみたい…
思い起こせば、お餅つきの次の日から、ここ数年、なんか体調不良になってる気がする…
去年のコロナ罹ったあと、体調不良が戻らなくてオステオパシー治療受けたけど、お餅のせいもあったのかも
先生がおもむろに、黒い小さなリモコンみたいなの手に取って
なんだろな
と思って見てたら
アルコール検査の機械
お腹でお酒が醸されて、呼吸からアルコール検査機に数値が出るような人がいるらしい
恐ろしぃ〜
ってな訳で
オナラとげっぷは要注意