虹色現象

ハロと上部タンジェントアークかな？

なんとかアークってよくわからない…

彩雲

きょうは暑かった～！

風も強かったし～！

2週間ぶりにお写ん歩に行ってみた

2週間ほぼ引きこもりだったおかげで

右の腰からフトモモ膝あたりが痛かったのは治ったけど

自転車で坂を上れなくなってた…

ふらふらヨロヨロ…

衰えるのは早いのね…

鍛えるのは大変だけど

「50過ぎたら歩いちゃダメだよ　軟骨がすり減るだけだからね」

と整形外科の先生

ジョギングとかウォーキングの話ね

じゃあ　どうすればいいんですかね？