こんばんは
本読みながらとか
名古屋市天白区で
個性心理学講師とか
ぬりえカラーセラピストとかしてる
そらのいろ やまもとやすこです
最近のわたしの話
ちょっと前から
（また懲りもせず
）
）体重を減らそうとしてます
何回やっても途中で
いつの間にか挫折するんだけどね
今回のはなかなか調子がいいかも
誰からのアドバイスも受けず
ダイエット本も読まず
夕飯しか食べない
っていう生活にしてます
朝と昼は
液体（笑）は摂ってる
日によって
コーヒーだったり
ジュースだったり
スムージーだったり
ヨーグルトだったり
そこはメチャメチャだけど
なんだか
いつの間にか
体重が落ちてるし
このまま行けたらいいなぁ。笑
夕飯食べないのが一番落ちる
って感覚はあるんだけど
できればそうしたいけど
家族にご飯作りながら
自分だけ食べない
ってけっこう難しい
でも朝と昼ならね
おしゃべりランチを控えるのが
ちょこっとストレスだけど
それも
誘ってもらえるときは
ガツガツ食べちゃう。笑
８時間ダイエットの部類に
なるのかしらね〜
美容院のお姉さんオススメのスムージー
なにはともあれ
最近フットワークが鈍いのは
気持ちよりも先に
カラダそのものが重いからかも？
って思ってるから
体重を軽くして
それから気持ちを軽く
軽やかに動き回れる
しなやかなわたし
手に入れたいなぁ
個性心理學研究所認定講師
No.49M1014 穏やかな狼
名古屋市天白区
そらのいろ やまもとやすこ
yayakko0810@gmail.com