９月のご予約状況

脳を癒すことが近道
心と身体が軽くなる

アロマセラピーサロンはるり
伊藤よしみです

酷暑が続き、疲れが溜まってる方が多くみられます

まだまだ残暑が厳しいとのことですから

今のうちにケアをしておきたいですね。

夏の疲れは秋に出やすいとわれています。

まず自分を労わることを忘れずにいたいですね。

自分にかえれるような時間は

香りがサポートしてくれます

脳疲労を和らげるのも、アロマは強い味方です。

お気に入りの香りに包まれてみませんか？

【アロマルームスプレー作り方】

遮光ビンに(例30ml)

無水エタノール… 5ml

精油 … 5、6滴

よく混ぜる

精製水 …25mlほど

よく振ってから使ってください

※直射日光が当たる場所、高温多湿な場所には置かないようにしてください

香りは脳に伝わるのが早いので気分を素早く変えてくれます。

科学的にも波動が高い物なので、自分がエネルギー不足だと感じる時もサポートしてくれますよ

ぜひお試しくださいね。

【９月のご予約状況】

○はご予約可能(変動あり)

午前10時オープン〜

ナイト20時(最終入店)

※当日のご予約は受付けておりません

１　　　午前　✖️、午後　✖️、ナイト　◯

２　　　◯

３　　　◯

４　　　お休み

５　　　◯

６　　　✖️ ご予約完了

７　　　午前　✖️、午後　◯、ナイト　✖️

８　　　午前　✖️、午後　✖️、ナイト　◯

９　　　✖️ ご予約完了

１０　　◯

１１　　お休み

１２　　お休み

１３　　◯

１４　　◯

１５　　午前　◯、 午後　✖️、ナイト　◯

１６　　✖️ ご予約完了

１７　　◯

１８　　◯

１９　　お休み

２０　　お休み

２１　　午前　◯、午後　✖️、ナイト　✖️

２２　　◯

２３　　◯

２４　　◯

２５　　◯

２６　　◯

２７　　お休み

２８　　午前　✖️、午後　◯、ナイト    ◯

２９　　◯

３０　　午前　✖️、午後　✖️、ナイト　◯

３１　　◯

〈お願い〉

準備の都合上ホットストーン、フェイシャルコース、トータルケア、足浴、カラーセラピーは事前にお知らせいただけると助かります

NEW

〈リピート割引☆１割引〉

ご来店から2カ月以内に再来店いただきますと60分以上のコースを１割引にさせていただきます

※トータルケアコースは除きます

＊＊＊

ご予約に便利

お得な情報、お知らせを発信していきます

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１: １のトークが出来るので、ご予約やお問い合わせなどもしやすくなります。

ポチッとお願いします

女性を健やかに美しく

心と身体が軽くなる

アロマセラピーサロン　はるり

女性専用／完全予約制／不定休／駐車有

営業時間　　１０時　～　２０時　（最終受付）

 ※お支払いは現金のみ

 ☆初回ご来店1,000円割引(トータルケア、ミニコース、オプション、キャンペーン価格にはご利用できません)次回ご来店時にご利用いただけます。メニューはこちら

『メニュー保存版』

【ご予約・お問合わせ】◆　ホームページから◆  メールから◆　ＴＥＬから（留守録にメッセージをお願いします）お名前と、ご希望のメニュー、日時をお知らせくださいませ折り返しご連絡させていただきます。当日のご予約は受付ておりません

【アクセス】

滋賀県高島市安曇川町（詳細はご予約時にお伝えします）

ＪＲ湖西線　安曇川駅下車　車で５分　（駅からの送迎可）

はるりレンタルサロンについてはこちらから

使用料金　1時間…500円に値下げ中です

講座やワークショップ、手作り販売、お茶会などにご利用ください。

ご覧いただきありがとうございます。

8月のご予約状況

脳を癒すことが近道

心と身体が軽くなる

アロマセラピーサロンはるり

     伊藤よしみです

酷暑日、猛暑日が続いて地球自体が温暖化から

もはや沸騰化しているらしいです。

悲しい現実ですね。

自分達には何も出来ないという意識より

多少でも何か出来ることをしようという

意思を持つことが大切なような気がしています。

今の時期、節電というと難しいかもしれませんが

使わない電気の電源は抜いてみたり

ゴミを減らす、リサイクルしようと心掛けたり

歩いたり自転車で移動する機会を増やしてみるなど

私自身も何か出来ることをやっていこうと思います。

＊＊＊

８月はドライハーブ入りの足浴を

60分以上のコースにおつけします

　　　暑い中の疲労感を流していきましょう

【８月のご予約状況】

○はご予約可能(変動あり)

午前10時オープン〜

ナイト20時(最終入店)

※当日のご予約は受付けておりません

１　　　✖️ ご予約完了

２　　　お休み

３　　　午前　✖️、午後　◯、ナイト　◯

４　　　◯

５　　　午前　✖️、午後　✖️、ナイト　✖️

６　　　午前　✖️、午後    ◯、ナイト　◯

７　　　✖️ ご予約完了

８　　　お休み

９　　　午前　✖️、午後　◯、ナイト　◯

１０　　◯

１１　　✖️ ご予約完了

１２　　◯

１３　　◯

１４　　お休み

１５　　お休み

１６　　お休み

１７　　午前　◯、午後　✖️、ナイト　◯

１８　　◯

１９　　◯

２０　　◯

２１　　午前　◯、午後　✖️、ナイト　◯

２２　　お休み

２３　　お休み

２４　　✖️ ご予約完了

２５　　午前　✖️、午後　◯、ナイト　◯

２６　　✖️ ご予約完了

２７　　◯

２８　　午前　◯、 午後　◯、ナイト　✖️

２９　　お休み

３０　　◯

３１　　午前　◯、午後　✖️、ナイト　◯

〈お願い〉

準備の都合上ホットストーン、フェイシャルコース、トータルケア、足浴、カラーセラピーは事前にお知らせいただけると助かります

8月もよろしくお願いします

＊＊＊

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営業時間　　１０時　～　２０時　（最終受付）

 ※お支払いは現金のみ

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ＪＲ湖西線　安曇川駅下車　車で５分　（駅からの送迎可）

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講座やワークショップ、手作り販売、お茶会などにご利用ください。

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7月のご予約状況

脳を癒すことが近道

心と身体が軽くなる

アロマセラピーサロンはるり

     伊藤よしみです

サロンの裏庭に鹿さんが

しばらく見つめ合いました

引き続き7月も、12周年記念サービス中です

梅雨の重だるさから解放されましょう

この

機会にご利用くださいませ

【７月のご予約状況】

○はご予約可能(変動あり)

午前10時オープン〜

ナイト20時(最終入店)

※当日のご予約は受付けておりません

１　　　午前　✖️、午後　✖️、ナイト　◯

２　　　午前　◯、 午後　✖️、ナイト　◯

３　　　お休み

４　　　✖️ ご予約完了

５　　　午前　✖️、午後　✖️、ナイト　◯

６　　　◯

７　　　◯

８　　　午前　◯、午後　✖️、ナイト　◯

９　　　◯

１０　　お休み

１１　　午前　✖️、午後　✖️、ナイト　◯

１２　　午前　✖️、午後    ◯、ナイト　◯

１３　　午前　✖️、午後　✖️、ナイト　◯

１４　　◯

１５　　午前　✖️、午後　✖️、ナイト　◯

１６　　午前　✖️、午後　✖️、ナイト　◯

１７　　◯

１８　　◯

１９　　お休み

２０　　午前　◯、午後　✖️、ナイト　✖️

２１　　◯

２２　　午前　◯、午後　✖️、ナイト　✖️

２３　　◯

２４　　午前　◯、午後　◯、 ナイト　✖️

２５　　✖️ ご予約完了

２６　　◯

２７　　午前　✖️、午後　✖️、ナイト　◯

２８　　◯

２９　　✖️ ご予約完了

３０　　お休み

３１　　お休み

〈お願い〉

準備の都合上、ホットストーン、フェイシャルコース、足浴、カラーセラピーは事前にお知らせいただけると助かります

7月もよろしくお願いします

＊＊＊

ご予約に便利

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女性を健やかに美しく

心と身体が軽くなる

アロマセラピーサロン　はるり

女性専用／完全予約制／不定休／駐車有

営業時間　　１０時　～　２０時　（最終受付）

 ※お支払いは現金のみ

 ☆初回ご来店1,000円割引(トータルケア、ミニコース、オプション、キャンペーン価格にはご利用できません)次回ご来店時にご利用いただけます。メニューはこちら

『メニュー保存版』

【ご予約・お問合わせ】◆　ホームページから◆  メールから◆　ＴＥＬから（留守録にメッセージをお願いします）お名前と、ご希望のメニュー、日時をお知らせくださいませ折り返しご連絡させていただきます。当日のご予約は受付ておりません

【アクセス】

滋賀県高島市安曇川町（詳細はご予約時にお伝えします）

ＪＲ湖西線　安曇川駅下車　車で５分　（駅からの送迎可）

はるりレンタルサロンについてはこちらから

使用料金　1時間…500円に値下げ中です

講座やワークショップ、手作り販売、お茶会などにご利用ください。

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6月のご予約状況

脳を癒すことが近道

心と身体が軽くなる

アロマセラピーサロンはるり

     伊藤よしみです

只今、12周年記念サービス中です

・アロマボディコース(30.60.90分) を10分延長

・レインドロップコース(70分)を3割引の7,000円

ぜひこの機会にご利用ください。

【６月のご予約状況】

○ …ご予約可能　(変動あり)

午前10時(open)〜

ナイト(最終入店20時)

※ ご希望のご予約時間をお知らせください

当日のご予約は受け付けておりません

１　　✖️ ご予約完了

２　　◯

３　　午前　✖️、午後　◯、 ナイト　◯

４　　午前　✖️、午後　✖️、ナイト　◯

５　　お休み

６　　◯

７　　午前　◯、午後　✖️、ナイト　✖️

８　　◯

９　　◯

１０　お休み

１１　午前　✖️、午後　◯、  ナイト　◯

１２　午前　✖️、午後　✖️、 ナイト　◯

１３　◯

１４　午前　✖️、午後　◯、 ナイト　◯

１５　午前　◯、 午後　✖️、ナイト　✖️

１６　午前　✖️、午後　✖️、ナイト　◯

１７　午前　◯、 午後　✖️、ナイト　◯

１８　午前　◯、 午後　✖️、ナイト　◯

１９　◯

２０　お休み

２１　お休み

２２　午前　◯、午後　✖️、ナイト　✖️

２３　◯

２４　◯

２５　お休み

２６　午前　◯、午後　◯、 ナイト　✖️

２７　◯

２８　◯

２９　午前　✖️、午後　✖️、ナイト　◯

３０　◯

３１　◯

〈お願い〉

準備の都合上ホットストーン、フェイシャルコース、トータルケア、足浴、カラーセラピーは事前にお知らせいただけると助かります。

６月もよろしくお願いします。

＊＊＊

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１: １のトークが出来るので、ご予約やお問い合わせなどもしやすくなります。

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女性を健やかに美しく

心と身体が軽くなる

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女性専用／完全予約制／不定休／駐車有

営業時間　　１０時　～　２０時　（最終受付）

 ※お支払いは現金のみ

 ☆初回ご来店1,000円割引(トータルケア、ミニコース、オプション、キャンペーン価格にはご利用できません)次回ご来店時にご利用いただけます。メニューはこちら

『メニュー保存版』

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【アクセス】

滋賀県高島市安曇川町（詳細はご予約時にお伝えします）

ＪＲ湖西線　安曇川駅下車　車で５分　（駅からの送迎可）

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感謝の12周年嬉しい企画

脳を癒すことが近道

心と身体が軽くなる
アロマセラピーサロンはるり

　伊藤よしみです

サロン12周年を迎えました

お客さまとの出会いが宝ものになっています。

どうぞこれからもよろしくお願いします。

感謝の記念に

７月末までの期間何度でもご利用いただける

お得なサービスをご提供します。

・アロマボディコース(30.60.90分) を10分延長

・レインドロップコース(70分)を3割引の7,000円

ぜひご利用ください

＊＊＊

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心と身体が軽くなる

アロマセラピーサロン　はるり

女性専用／完全予約制／不定休／駐車有

営業時間　　１０時　～　２０時　（最終受付）

 ※お支払いは現金のみ

 ☆初回ご来店1,000円割引(トータルケア、ミニコース、オプション、キャンペーン価格にはご利用できません)次回ご来店時にご利用いただけます。メニューはこちら

『メニュー保存版』

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滋賀県高島市安曇川町（詳細はご予約時にお伝えします）

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5月のご予約状況&スロータッチトリートメント

脳を癒すことが近道
心と身体が軽くなる
アロマセラピーサロンはるり

　伊藤よしみです

５月限定アロマトリートメント

🌿 スロータッチトリートメント

通常メニューにはありませんが、５月は特別にお得なお試し価格で体験いただけます。

普段のトリートメントとは異なり、ゆったりとしたリズムで行う“スロータッチ”

副交感神経にはたらきかけ、自律神経や精神のバランスを整えることが期待できます。

深いリラクゼーションへと導き、日々の心と体の緊張をやさしくほどいていきます。

情報にあふれる現代では、気づかないうちに脳が疲れ、心身に影響を感じている方も少なくありません。

この機会に、静かな空間の中で自分自身と向き合い本来の自分を取り戻してみませんか。

アロマトリートメント(100分)➕ヘッドセラピー(20分)　　〈足浴サービス付〉…10,000円

サロン滞在時間はカウンセリングやお着替えを含め約2時間半〜3時間ほどのお時間をみこしてお越しくださいませ。

※他の割引は使用出来ません

(初回ご来店割引は次回ご使用いただけます)

【５月のご予約状況】

○はご予約可能(変動あり)

午前10時オープン〜

ナイト20時(最終入店)

※当日のご予約は受付けておりません

１　　　◯

２　　　午前　◯、午後　✖️、ナイト　✖️

３　　　午前　◯、午後　✖️、ナイト　✖️

４　　　お休み

５　　　お休み

６　　　お休み

７　　　◯

８　　　◯

９　　　午前　◯、午後　✖️、ナイト　✖️

１０　　◯

１１　　◯

１２　　午前　✖️、午後　✖️、ナイト　◯

１３　　午前　✖️、午後　✖️、ナイト　◯

１４　　午前　✖️、午後    ◯、ナイト　◯

１５　　お休み

１６　　◯

１７　　◯

１８　　午前　◯、 午後　✖️、ナイト　✖️

１９　　◯

２０　　◯

２１　　お休み

２２　　◯

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２４　　◯

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２８　　お休み

２９　　午前　✖️、午後　✖️、ナイト　◯

３０　　午前　◯、 午後　✖️、ナイト　✖️

３１　　お休み

〈お願い〉

準備の都合上ホットストーン、フェイシャルコース、トータルケア、足浴、カラーセラピーは事前にお知らせいただけると助かります。

５月もよろしくお願いします。

＊＊＊

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４月のご予約状況とカラーセラピー体験のご案内

脳を癒すことが近道

心と身体が軽くなる
アロマセラピーサロンはるり

　伊藤よしみです

春は　"スタートする"イメージ

何かをはじめたり生活が変化したり

芽吹くシーズンですね

何色が思い浮かびますか？

色から気づける今の自分を話しましょう

春の季節にカラーセラピーを体験しませんか？

何か動き出すかもしれません

選ぶ色には意味があります

TCカラーセラピー体験月間

自分の気持ちを整理するのにもおすすめです

今回、通常メニュー60分コース　…5,000円を

        4,000円にて

他の割引と併用出来ません

4月限定割りです

ご予約はLINE登録からお願いします

【４月のご予約状況】

○はご予約可能(変動あり)

午前10時オープン〜

ナイト20時(最終入店)

※当日のご予約は受付けておりません

１　　　お休み

２　　　✖️ ご予約完了

３　　　午前　✖️、 午後　✖️、 ナイト　◯

４　　　午前　◯、  午後　✖️、 ナイト　✖️

５　　　午前　◯、  午後　✖️、 ナイト　✖️

６　　　お休み

７　　　◯

８　　　◯

９　　　午前　✖️、 午後　✖️、 ナイト　◯

１０　　お休み

１１　　◯

１２　　✖️ ご予約完了

１３　　✖️ ご予約完了

１４　　◯

１５　　✖️ ご予約完了

１６　　午前　◯、 午後　✖️、 ナイト　◯

１７　　午前　✖️、午後　✖️、 ナイト　◯

１８　　午前　◯、 午後　✖️、 ナイト　✖️

１９　　お休み

２０　　午前　◯、 午後　✖️、 ナイト　✖️

２１　　◯

２２　　午前　✖️、午後　✖️、 ナイト　◯

２３　　お休み

２４　　◯

２５　　午前　✖️、午後　✖️、  ナイト　◯

２６　　◯

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２８　　◯

２９　　お休み

３０　　◯

３１　　◯

〈お願い〉

準備の都合上、ホットストーン、フェイシャルコース、足浴、カラーセラピーは事前にお知らせいただけると助かります

４月もよろしくお願いします

＊＊＊

ご予約に便利

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心と身体が軽くなる

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営業時間　　１０時　～　２０時　（最終受付）

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ＪＲ湖西線　安曇川駅下車　車で５分　（駅からの送迎可）

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３月のご予約状況と温活ホットストーン

脳を癒すことが近道

心と身体が軽くなる
アロマセラピーサロンはるり

　伊藤よしみです

🟠3月も引きつづき1日おひとり様限定で

好評のため３月も

温活ホットストーンデトックス

１１０分(全身)フットバス付き　　15,000円を

１１，０００円にて体験していただけます

※他の割引と併用出来ません

ハンドと温めた玄武岩でアロマトリートメントしていきます。

より深く筋肉にアプローチし遠赤外線の効果で体の芯からポカポカに、老廃物が流れやすくなり代謝もあがるのでデトックスしやすい身体をめざしたい方におすすめです

🔴免疫力を高めたい

🔴疲労が蓄積していると感じている

🔴身体がかたく、むくみが気になる

🔴眠りが浅い

🔴とにかくリラックスしたい

ぜひこの機会にお試しください。

【３月のご予約状況】

○はご予約可能(変動あり)

午前10時オープン〜

ナイト20時(最終入店)

※当日のご予約は受付けておりません

１　　　◯

２　　　お休み

３　　　✖️ ご予約完了

４　　　午前　✖️、午後　✖️、ナイト　◯

５　　　お休み

６　　　午前　✖️、午後　◯、 ナイト　◯

７　　　午前　✖️、午後　✖️、ナイト　◯

８　　　◯

９　　　午前　✖️、午後　◯、 ナイト　◯

１０　　◯

１１　　午前　✖️、午後　✖️、ナイト　◯

１２　　◯

１３　　◯

１４　　✖️ ご予約完了

１５　　お休み

１６　　お休み

１７　　午前　✖️、午後　✖️、 ナイト　◯

１８　　✖️ご予約完了

１９　　午前　✖️、 午後　✖️、ナイト　◯

２０　　午前　◯、  午後　✖️、ナイト　✖️

２１　　お休み

２２　　お休み

２３　　午前　◯、 午後　✖️、ナイト　✖️

２４　　◯

２５　　◯

２６　　◯

２７　　お休み

２８　　◯

２９　　午前　✖️、午後　✖️、ナイト　◯

３０　　午前　✖️、午後　◯、ナイト　✖️

３１　　✖️ ご予約完了

〈お願い〉

準備の都合上ホットストーン、フェイシャルコース、トータルケア、足浴、カラーセラピーは事前にお知らせいただけると助かります

３月もよろしくお願いします

＊＊＊

ご予約に便利

お得な情報、お知らせを発信していきます

ぜひLINE登録してくださいね。

１: １のトークが出来るので、ご予約やお問い合わせなどもしやすくなります。

ポチッとお願いします

女性を健やかに美しく

心と身体が軽くなる

アロマセラピーサロン　はるり

女性専用／完全予約制／不定休／駐車有

営業時間　　１０時　～　２０時　（最終受付）

 お支払いは現金のみ

 ☆初回ご来店1,000円割引(トータルケア、ミニコース、オプション、キャンペーン価格にはご利用できません)メニューはこちら

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【ご予約・お問合わせ】◆　ホームページから◆  メールから◆　ＴＥＬから（留守録にメッセージをお願いします）お名前と、ご希望のメニュー、日時をお知らせくださいませ折り返しご連絡させていただきます。当日のご予約は受付ておりません

【アクセス】

滋賀県高島市安曇川町（詳細はご予約時にお伝えします）

ＪＲ湖西線　安曇川駅下車　車で５分　（駅からの送迎可）

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講座やワークショップ、手作り販売、お茶会などにご利用ください。

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２月のご予約状況&温活ホットストーン

脳を癒すことが近道

心と身体が軽くなる
アロマセラピーサロンはるり

　伊藤よしみです

🟠２月は、1日おひとり様限定で

温活ホットストーンデトックス

１１０分(全身)フットバス付き　　15,000円を

１１，０００円にて

※他の割引と併用出来ません

ハンドと温めた玄武岩でアロマトリートメントしていきます。

より深く筋肉にアプローチし遠赤外線の効果で体の芯からポカポカ

代謝もあがりデトックスしやすい身体づくりをサポートします。

疲労が蓄積していると感じている方、肩凝り冷え、むくみが気になる方、眠りの浅い方などにおすすめです。

ぜひこの機会にお試しください。

【2月のご予約状況】

○はご予約可能(変動あり)

午前10時オープン〜

ナイト20時(最終入店)

※当日のご予約は受付けておりません

１　　　お休み

２　　　◯

３　　　お休み

４　　　お休み

５　　　午前　◯、 午後　✖️、ナイト　✖️

６　　　午前　✖️、午後　◯、 ナイト　◯

７　　　午前　◯、 午後　◯、 ナイト　✖️

８　　　◯

９　　　お休み

１０　　午前　✖️、 午後　✖️、ナイト　◯

１１　　◯

１２　　午前　✖️、 午後　◯、 ナイト　◯

１３　　午前　◯、  午後　✖️、ナイト　✖️

１４　　お休み

１５　　◯

１６　　午前　✖️、午後　✖️、ナイト　◯

１７　　午前　◯、 午後　✖️、ナイト　✖️

１８　　お休み

１９　　午前　✖️、午後　◯、 ナイト　◯

２０　　◯

２１　　✖️ ご予約完了

２２　　✖️ ご予約完了

２３　　お休み

２４　　◯

２５　　◯

２６　　◯

２７　　午前　✖️、午後　✖️、ナイト　◯

２８　　午前　✖️、午後　✖️、ナイト　◯

〈お願い〉

準備の都合上ホットストーン、フェイシャルコース、トータルケア、足浴、カラーセラピーは事前にお知らせいただけると助かります

2月もよろしくお願いします

ボタニティーペイントで看板作りました

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ご予約に便利

お得な情報、お知らせを発信していきます

ぜひLINE登録してくださいね。

１: １のトークが出来るので、ご予約やお問い合わせなどもしやすくなります。

ポチッとお願いします

女性を健やかに美しく

心と身体が軽くなる

アロマセラピーサロン　はるり

女性専用／完全予約制／不定休／駐車有

営業時間　　１０時　～　２０時　（最終受付）

 お支払いは現金のみ

 ☆初回ご来店1,000円割引(トータルケア、ミニコース、オプション、キャンペーン価格にはご利用できません)メニューはこちら

『メニュー保存版』

【ご予約・お問合わせ】◆　ホームページから◆  メールから◆　ＴＥＬから（留守録にメッセージをお願いします）お名前と、ご希望のメニュー、日時をお知らせくださいませ折り返しご連絡させていただきます。当日のご予約は受付ておりません

【アクセス】

滋賀県高島市安曇川町（詳細はご予約時にお伝えします）

ＪＲ湖西線　安曇川駅下車　車で５分　（駅からの送迎可）

はるりレンタルサロンについてはこちらから

使用料金　1時間…500円に値下げ中です

講座やワークショップ、手作り販売、お茶会などにご利用ください。

ご覧いただきありがとうございます。

今年一年もありがとうございました

脳を癒すことが近道

心と身体が軽くなる
アロマセラピーサロンはるり

　伊藤よしみです

今年一年、はるりをご愛顧いただいた皆様

ありがとうございました。

トリートメント後、お疲れのお顔から笑顔に変わる

瞬間を幾度も拝見してきました。

身体は正直なのです

どうぞ日々、ご自身を労わり大切にしていただきたいです。

皆さんにとって素晴らしい年末年始となることを願っております。

来年もどうぞよろしくお願いします。

天橋立に綺麗な虹が🌈かかりました

リセット&スタートとしまして

スッキリとした自分でスタート新年１月末まで

60分以上のコースを２割引にさせていただきます

※トータルケア特別コースは除外、他の割引と併用不可(初回ご来店割引は次回のご来店の際ご利用いただけます)

この機会にご利用くださいね

ご希望の日時はお早めにご予約をお願いします

下記LINE登録やホームページからご予約可能です

【１月のご予約状況】

○ …ご予約可能　(変動あり)

午前10時(open)〜

ナイト(最終入店20時)

※ ご希望のご予約時間をお知らせください

当日のご予約は受け付けておりません

１　　　お休み

２　　　お休み

３　　　お休み

４　　　お休み

５　　　午前　✖️、午後　✖️、ナイト　◯

６　　　午前　◯、 午後　✖️、ナイト　✖️

７　　　午前　◯、 午後　✖️、ナイト　✖️

８　　　午前　✖️、午後　✖️、ナイト　◯

９　　　◯

１０　　✖️ ご予約完了

１１　　お休み

１２　　◯

１３　　✖️ ご予約完了

１４　　◯

１５　　✖️ ご予約完了

１６　　午前　✖️、午後　◯、  ナイト　◯

１７　　午前　◯、 午後　✖️、 ナイト　✖️

１８　　お休み

１９　　◯

２０　　午前　◯、 午後　✖️、ナイト　✖️

２１　　✖️ ご予約完了

２２　　午前　✖️、午後　◯、 ナイト　◯

２３　　◯

２４　　午前　✖️、午後　✖️、ナイト　◯

２５　　お休み

２６　　午前　◯、 午後　✖️、ナイト　✖️

２７　　◯

２８　　◯

２９　　お休み

３０　　◯

３１　　✖️ ご予約完了

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１２月のご予約状況、リセット&スタートキャンペーン

脳を癒すことが近道

心と身体が軽くなる
アロマセラピーサロンはるり

　伊藤よしみです

なんとなんと、１２月ですよ

早い早すぎる

歳を重ねると経験値が増えて、新たな挑戦や珍しいことが少なくなって、マンネリした同じような時間を過ごすことが増えるから、早く感じるらしいです

若々しくあるためにも、行ったことのない場所に出かけたり、趣味や新しい交友関係をもつなど、自分をワクワクさせていく体験や刺激が必要みたいですね。

さて、サロンでは年末年始

リセット&スタートとしまして

お疲れを持ち越さず新年をスッキリとスタートしていただくために12月から新年１月末まで

60分以上のコースを２割引にさせていただきます

※トータルケア特別コースは除外、他の割引と併用不可(初回ご来店割引は次回のご来店の際ご利用いただけます)

この機会にご利用くださいね

ご希望の日時はお早めにご予約をお願いします

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【１２月のご予約状況】

○ …ご予約可能　(変動あり)

午前10時(open)〜

ナイト(最終入店20時)

※ ご希望のご予約時間をお知らせください

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１　　午前　✖️、午後　◯、 ナイト　◯

２　　✖️ ご予約完了

３　　午前　✖️、午後　✖️、ナイト　◯

４　　◯

５　　午前　✖️、午後　✖️、ナイト　◯

６　　✖️ ご予約完了

７　　◯

８　　お休み

９　　午前　◯、午後　✖️、ナイト　✖️

１０　午前　◯、午後　◯、 ナイト　✖️

１１　午前　◯、午後　✖️、ナイト　✖️

１２　午前　◯、午後　◯、 ナイト　✖️

１３　午前　◯、午後　◯、 ナイト　✖️

１４　◯

１５　お休み

１６　お休み

１７　午前　✖️、午後　✖️、ナイト　◯

１８　午前　✖️、午後　✖️、ナイト　◯

１９　◯

２０　午前　✖️、午後　✖️、ナイト　◯

２１　◯

２２　✖️ ご予約完了

２３　午前　✖️、午後　✖️、ナイト　◯

２４　午前　✖️、午後　◯、 ナイト　◯

２５　お休み

２６　✖️ ご予約完了

２７　✖️ ご予約完了

２８　✖️ ご予約完了

２９　✖️ ご予約完了

３０　お休み

３１　お休み

【１月のご予約状況】

１　　　お休み

２　　　お休み

３　　　お休み

４　　　お休み

５　　　◯

６　　　◯

７　　　午前　◯、午後　✖️、ナイト　✖️

８　　　◯

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１３　　午前　◯、午後　✖️、ナイト　◯

１４　　◯

１５　　◯

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心と身体が軽くなる

アロマセラピーサロン　はるり

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11月のご予約状況

心と身体が軽くなる
アロマセラピーサロン

はるりへようこそ　伊藤よしみです

雲空の多い10月

急に寒くなって身体がついていきませんね

寒暖差による心身の不調を感じる方は多く疲労感や倦怠感、冷え性、鼻水や鼻詰まり、くしゃみや咳、頭痛など風邪のような症状が出やすいですね。

寒暖差アレルギー、寒暖差疲労

といわれますか

寒暖差により鼻粘膜の自律神経が乱れることでアレルギー性鼻炎のような症状がでたりします

これは自律神経の乱れによる反応といわれています

…[血管運動性鼻炎］

寒暖差疲労とは寒暖差によって多くのエネルギーを消費することで疲労が蓄積し自律神経が乱れることで様々な不調が出ることです

つまりこの時期自律神経が乱れやすい

んです

日本アロマ環境協会の研究から

おすすめの精油をご紹介

https://www.aromakankyo.or.jp/basics/literature/study/

（公社） 日本アロマ環境協会 | アロマを楽しむ | アロマの研究・調査 | アロマサイエンス研究所

ラベンダー

ゼラニウム

オレンジスゥイート

こちらの精油は

更年期の不調や睡眠時にもおすすめなんです

一本もっていると気持ちも安心出来ますね

自律神経の司令塔は脳の視床下部になります

五感の中で脳に素早く伝わるのは香りです

精油は物質世界の中でも波動が高く

エネルギーを高めてくれる自然の特産物です

ぜひアロマ生活してみてください

【11月のご予約状況】

○はご予約可能(変動あり)

午前10時オープン〜

ナイト20時(最終入店)

※当日のご予約は受付けておりません

１　　　お休み

２　　　午前　◯、午後　✖️、ナイト　✖️

３　　　◯

４　　　◯

５　　　午前　◯、午後　✖️、ナイト　✖️

６　　　◯

７　　　お休み

８　　　お休み

９　　　◯

１０　　◯

１１　　✖️ ご予約完了

１２　　午前　✖️、午後　✖️、ナイト　◯

１３　　午前　✖️、午後　✖️、ナイト　◯

１４　　◯

１５　　◯

１６　　◯

１７　　お休み

１８　　◯

１９　　◯

２０　　午前　✖️、午後　✖️、ナイト　◯

２１　　お休み

２２　　◯

２３　　午前　◯、午後　✖️、ナイト　✖️

２４　　午前　◯、午後　✖️、ナイト　✖️

２５　　◯

２６　　◯

２７　　午前　◯、 午後　✖️、ナイト　◯

２８　　午前　✖️、午後　✖️、ナイト　◯

２９　　お休み

３０　　午前　✖️、午後　✖️、ナイト　◯

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11月もよろしくお願いします

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女性を健やかに美しく

心と身体が軽くなる

アロマセラピーサロン　はるり

女性専用／完全予約制／不定休／駐車有

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【アクセス】

滋賀県高島市安曇川町（詳細はご予約時にお伝えします）

ＪＲ湖西線　安曇川駅下車　車で５分　（駅からの送迎可）

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10月のご予約状況

心と身体が軽くなる
アロマセラピーサロン

はるりへようこそ　伊藤よしみです

急に朝晩が涼しくなりましたね

ようやく眠りやすくなった方もいらっしゃる中

季節の変わり目の不調を感じられる方も…

気分が重い時などにお役に立つ精油

スッキリroomスプレーを作りました

リフレッシュできて気分を変えてくれます

【アロマスプレー作り方】

遮光ビンに(例30ml)

無水エタノール… 5ml

精油　　　　　… 5、6滴

よく混ぜる

精製水　　　　…25mlほど

よく振ってください

香りは脳にとどくのが早いので気分を変えてくれます。

波動も高いので、自分がエネルギー不足な時もサポートしてくれますよ

エネルギー不足でやる気が出ない時、気分を変えたいと思ったら精油のチカラを借りましょう。

まずは休息して身体を休めてあげてくださいね。

簡単にコットンやティッシュに精油を落として内側半分に折り、睡眠時に枕もとに置いたりカバンの中に入れておくとお出かけ中もリフレッシュできますよ

【10月のご予約状況】

○はご予約可能(変動あり)

午前10時オープン〜

ナイト20時(最終入店)

※当日のご予約は受付けておりません

１　　　午前　✖️、午後　✖️、ナイト　◯

２　　　午前　✖️、午後　✖️、ナイト　◯

３　　　お休み

４　　　◯

５　　　お休み

６　　　午前　✖️、午後　✖️、ナイト　◯

７　　　午前　◯、 午後　✖️、ナイト　◯

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１０　　午前　◯、 午後　◯、ナイト　✖️

１１　　◯

１２　　午前　◯、 午後　✖️、ナイト  ✖️

１３　　◯

１４　　午前　◯、 午後　◯、ナイト　✖️

１５　　お休み

１６　　午前　✖️、午後　◯、 ナイト　◯

１７　　✖️ ご予約完了

１８　　✖️ ご予約完了

１９　　お休み

２０　　◯

２１　　◯

２２　　午前　✖️、午後　✖️、ナイト　◯

２３　　◯

２４　　◯

２５　　お休み

２６　　お休み

２７　　✖️ ご予約完了

２８　　◯

２９　　◯

３０　　午前　◯、午後 　◯、ナイト　✖️

３１　　お休み

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心と身体が軽くなる

アロマセラピーサロン　はるり

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９月のご予約状況

心と身体が軽くなる

アロマセラピーサロン

はるりへようこそ　伊藤よしみです

この前、ご来店いただいたお客さまのご感想が

あまりにも的確で笑い合ってました

忙しい中ようやくお越しいただけて

身体はガチガチ、棒のようですと

ホットストーンアロマなど受けていただくと全身が緩み軽やかになったとご感想いただきました

自分のことは後回しになりがちな方

お疲れは溜めないように、自分のことも大切にしていきましょう。

【９月のご予約状況】

○ …ご予約可能　(変動あり)

午前10時(open)〜

ナイト(最終入店20時)

※ ご希望のご予約時間をお知らせください

当日のご予約は受け付けておりません

１　　お休み

２　　◯

３　　✖️ ご予約完了

４　　午前　◯、 午後　✖️、ナイト　✖️

５　　✖️ ご予約完了

６　　午前　◯、 午後　◯、 ナイト　✖️

７　　お休み

８　　✖️ ご予約完了

９　　午前　◯、 午後　✖️、ナイト　◯

１０　お休み

１１　✖️ ご予約完了

１２　◯

１３　午前　✖️、午後　✖️、ナイト　◯

１４　午前　◯、 午後　✖️、ナイト　✖️

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１７　午前　◯、 午後　✖️、ナイト　✖️

１８　お休み

１９　午前　✖️、午後    ◯、ナイト　◯

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２２　午前　✖️、午後　✖️、ナイト　◯

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２５　午前　✖️、午後　✖️、ナイト　◯

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２８　午前　✖️、午後　◯、 ナイト　◯

２９　午前　◯、 午後　✖️、ナイト　✖️

３０　午前　✖️、午後　✖️、ナイト　◯

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８月のご予約状況

心と身体が軽くなる

アロマセラピーサロン

はるりへようこそ　伊藤よしみです

暑い毎日が続いて、身体も疲労が溜まりやすくなりますね。

逆にエアコンで冷えたり、ダルさやむくみもおこりやすくなったりと循環が悪くなってきます。

毎日しっかりお風呂に入り、睡眠で身体を休めてくださいね。

私は乾燥させたハーブを大きめのティーパックに入れてハーブ浴をしています。

これはベルガモットミント

これを肩にのせたりしてます

ローズマリー、ラベンダー、マジョラム、バジル、

タイム、カモミール、セージなどをミックスしたりお風呂で香りも楽しめますよ

８月はこのハーブを入れた足浴を60分以上のコースにサービスします

【８月のご予約状況】

○はご予約可能(変動あり)

午前10時オープン〜

ナイト20時(最終入店)

※当日のご予約は受付けておりません

１　　　✖️ ご予約完了

２　　　お休み

３　　　✖️ ご予約完了

４　　　✖️ ご予約完了

５　　　午前　◯、 午後　✖️、 ナイト　◯

６　　　午前　✖️、午後　✖️、 ナイト　◯

７　　　◯

８　　　お休み

９　　　お休み

１０　　午前　◯、 午後　✖️、 ナイト　✖️

１１　　◯

１２　　午前　✖️、 午後　✖️、ナイト　◯

１３　　✖️ ご予定完了

１４　　お休み

１５　　お休み

１６　　お休み

１７　　お休み

１８　　✖️ ご予約完了

１９　　◯

２０　　午前　✖️、午後　✖️、ナイト　◯

２１　　◯

２２　　午前　✖️、午後　◯、 ナイト　◯

２３　　お休み

２４　　午前　◯、 午後　✖️、ナイト　✖️

２５　　✖️ ご予約完了

２６　　✖️ ご予約完了

２７　　午前　✖️、午後　✖️、ナイト　◯

２８　　お休み

２９　　お休み

３０　　午前　◯、午後　✖️、ナイト　✖️

３１　　午前　✖️、午後　◯、ナイト　◯

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心と身体が軽くなる

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７月のご予約状況＊ヘッドマルマケア月間

心と身体が軽くなる

アロマセラピーサロン

はるりへようこそ　伊藤よしみです

今年は早くも梅雨明けらしく

いきなり真夏の7月になりそうですね

気温の変化で自律神経がみだれ

睡眠がうまくとれないという方

頭痛を感じる方も多いです

脳疲労が蓄積されてるかもしれません

なかなか自分のためのケアができないという方ほど

自分を労わることを意識してください。

７月限定ヘッドマルマケア60分コースを

2割引きにてお試しいただけます

通常価格　6,600円　→   ５，２８０円

この機会にぜひお試しくださいね

【7月のご予約状況】

○はご予約可能(変動あり)

午前10時オープン〜

ナイト20時(最終入店)

※当日のご予約は受付けておりません

１　　　お休み

２　　　午前　◯午後　✖️、ナイト　◯

３　　　午前　✖️、  午後　✖️、ナイト　◯

４　　　◯

５　　　◯

６　　　◯

７　　　お休み

８　　　午前　◯ 、午後　✖️、ナイト　◯

９　　　◯

１０　　お休み

１１　　午前　◯、 午後　◯、 ナイト　✖️

１２　　◯

１３　　◯

１４　　午前　✖️、午後　◯、ナイト　◯

１５　　◯

１６　　午前　◯、 午後　◯、ナイト　✖️

１７　　◯

１８　　◯

１９　　お休み

２０　　午前　◯、午後　✖️、ナイト　✖️

２１　　お休み

２２　　お休み

２３　　午前　◯、 午後　✖️、ナイト　✖️

２４　　午前　✖️、午後　✖️、ナイト　◯

２５　　午前　✖️、午後　✖️、ナイト　◯

２６　　お休み

２７　　◯

２８　　✖️ ご予約完了

２９　　◯

３０　　◯

３１　　✖️ ご予約完了

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7月もよろしくお願いします

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心と身体が軽くなる

アロマセラピーサロン　はるり

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ＪＲ湖西線　安曇川駅下車　車で５分　（駅からの送迎可）

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ダル重い梅雨におすすめアロマ

心と身体が軽くなる
アロマセラピーサロン
はるりへようこそ　伊藤よしみです

梅雨の季節がやってきました

ジメジメした季節は、心身ともにストレスを感じて

しまいますよね

環境って健康にも影響されることが多いので、自分で気分を良くすることを意識しましょう

今までもよく書いてますが

香りは脳にダイレクトにとどきます

なので気分を素早く変えてくれます

好きな香りは今の自分に必要な香りだったりするので、自分の感覚をじわじわ味わってみてくださいね

いつも好きかもという精油は持っていると大変お役に立ち便利です

スッキリしたい！

リフレッシュしたい！

やる気、元気を出したい！

【梅雨の季節おすすめアロマ】

ハーブ & シトラス系

ペパーミント、ローズマリー、レモングラス、レモン、ベルガモット、オレンジ

ウッディ系

ユーカリ、ティートリー、フランキンセンス、サイプレス

　スプレーにしましょう

材料・用具（50ml）

• お好みのアロマオイル（精油）･･･10滴
• 無水エタノール･･･10ml
• 精製水･･･40ml(なければ水道水)
• スプレーボトル(できれば遮光瓶)
• ミニビーカー

1. 容器に無水エタノール10mlを量り、入れる
2. アロマオイル（精油）を10滴加える
3. 軽く振って混ぜる
4. 精製水40mlを量り、加える
5. フタを閉めてよく振り、しっかりと混ざったら完成です

 簡単お掃除

上記のアロマスプレーをお掃除用布やキッチンペーパーなどにスプレーして拭くと香りも感じて気分良くお掃除出来ます

しっかり壁や床を拭く時は

重曹　大さじ1

スッキリアロマ精油　10滴

よく混ぜてから水を入れたバケツに溶かして雑巾で壁や床を拭きましょう

クイックルワイパーに取り付けてもいいですね

抗菌作用もあるハーブ系を使ってカビ対策にもなりますよ

※小さいお子様やペットのいる家庭では少なめにするなどご注意ください

【レインドロップアロマ】

サロンでのおすすめは

心と身体を軽くするレインドロップアロマです

レインドロップについて

『レインドロップコース』

＊６月末まで　

２割引き➕10分延長中！

70分… 10,000円が

80分… 8,000円に

この機会にぜひ

『６月のご予約状況』

お得な情報、お知らせを発信していきます

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１: １のトークが出来るので、ご予約やお問い合わせなどもしやすくなります。

ポチッとお願いします

女性を健やかに美しく

心と身体が軽くなる

アロマセラピーサロン　はるり

女性専用／完全予約制／不定休／駐車有

営業時間　　１０時　～　２０時　（最終受付）

 ☆初回ご来店1,000円割引(トータルケア、ミニコース、オプション、キャンペーン価格にはご利用できません)メニューはこちら

『メニュー保存版』

【ご予約・お問合わせ】◆　ホームページから◆  メールから◆　ＴＥＬから（留守録にメッセージをお願いします）お名前と、ご希望のメニュー、日時をお知らせくださいませ折り返しご連絡させていただきます。当日のご予約は受付ておりません

【アクセス】

滋賀県高島市安曇川町（詳細はご予約時にお伝えします）

ＪＲ湖西線　安曇川駅下車　車で５分　（駅からの送迎可）

はるりレンタルサロンについてはこちらから

使用料金　1時間…500円に値下げ中です

講座やワークショップ、手作り販売、お茶会などにご利用ください。

ご覧いただきありがとうございます。

６月のご予約状況

心と身体が軽くなる
アロマセラピーサロン
はるりへようこそ　伊藤よしみです

感謝の11周年  ご愛顧いただきありがとうございます

11年の間、サロン業務の他にイベントに参加したりまたは主催したり、病院や介護施設のボランティアなどお声かけいただき、たくさんの方にお世話になりました。この経験は私の宝物になっています。

これからもまだまだこれからです。

よろしくお付き合いお願いします。

おかげさまでサロン11周年のワクワク

自分を労わる時間を大切に

２ヶ月続いて嬉しい、ワクワクを

５月.６月ご来店のお客様に

 ①60分以上コース１０分延長サービス

(トータルケアは除外)

 ②回数券ご購入のお客さま

使用期限２ヶ月延長サービス(すでにご購入の方もご来店時に延長のチャンス)

 ③梅雨の季節におすすめ恒例レインドロップコース２割引➕１０分延長サービス→8,000円(80分)

 ④アロマボディコースにお試しクレイパックをワンコインでプラス(ご感想をお願いします)500円

お疲れの部位一ヶ所になります

ふくらはぎ、肩甲骨まわりなど

【６月のご予約状況】

○はご予約可能(変動あり)

午前10時オープン〜

ナイト20時(最終入店)

※当日のご予約は受付けておりません

１　　　午前　✖️、午後　✖️、ナイト　◯

２　　　午前    ◯、午後　✖️、ナイト　✖️

３　　　◯

４　　　◯

５　　　◯

６　　　お休み

７　　　お休み

８　　　✖️ ご予約完了

９　　　午前　✖️、午後　✖️、ナイト　◯

１０　　午前　✖️、午後　✖️、ナイト　◯

１１　　午前　✖️、午後 　◯、ナイト　◯

１２　　午前　◯、 午後　✖️、ナイト　◯

１３　　お休み

１４　　◯

１５　　✖️ ご予定完了

１６　　午前　◯、 午後　◯、 ナイト　✖️

１７　　✖️ ご予定完了

１８　　午前　✖️、午後　✖️、ナイト　◯

１９　　午前　✖️、午後　✖️、ナイト　◯

２０　　お休み

２１　　◯

２２　　◯

２３　　午前　✖️、午後　✖️、ナイト　◯

２４　　午前　✖️、午後　◯、 ナイト　◯

２５　　午前　✖️、午後　◯、 ナイト　◯

２６　　午前　✖️、午後　✖️、ナイト　◯

２７　　午前　◯、 午後　◯、 ナイト　✖️

２８　　お休み

２９　　お休み

３０　　午前　◯、 午後　✖️、ナイト　✖️

〈お願い〉

準備の都合上ホットストーン、フェイシャルコース、トータルケア、足浴、カラーセラピーは事前にお知らせいただけると助かります

6月もよろしくお願いします

＊＊＊

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心と身体が軽くなる

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女性専用／完全予約制／不定休／駐車有

営業時間　　１０時　～　２０時　（最終受付）

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５月のご予約状況と11周年のワクワク

心と身体が軽くなる
アロマセラピーサロン
はるりへようこそ　伊藤よしみです

おかげさまでサロン11周年のワクワク

自分を労わる時間を大切に

２ヶ月続いて嬉しい、ワクワクを

５月.６月ご来店のお客様に

 ①60分以上コース１０分延長サービス

(トータルケアは除外)

 ②回数券ご購入のお客さま

使用期限２ヶ月延長サービス(すでにご購入の方も延長のチャンス)

 ③スッキリ軽くなるレインドロップコース２割引➕１０分延長サービス→8,000円(80分)

 ④アロマボディコースにお試しクレイパックをワンコインでプラス(ご感想をお願いします)500円

お疲れの部位一ヶ所になります

ふくらはぎ、肩甲骨まわりなど

【５月のご予約状況】

○はご予約可能(変動あり)

午前10時オープン〜

ナイト20時(最終入店)

※当日のご予約は受付けておりません

１　　　✖️ ご予約完了

２　　　◯

３　　　✖️ ご予約完了

４　　　お休み

５　　　お休み

６　　　午前　✖️、午後　◯、ナイト　✖️

７　　　◯

８　　　◯

９　　　午前　✖️、午後　✖️、ナイト　◯

１０　　◯

１１　　お休み

１２　　午前　✖️、午後　✖️、ナイト　◯

１３　　お休み

１４　　午前　◯、 午後　✖️、ナイト　◯

１５　　◯

１６　　◯

１７　　◯

１８　　✖️研修

１９　　午前　✖️、午後　✖️、ナイト　◯

２０　　お休み

２１　　午前　✖️、午後　✖️、ナイト　◯

２２　　午前　✖️、午後　✖️、 ナイト　◯

２３　　◯

２４　　お休み

２５　　午前　✖️、午後　✖️、ナイト　◯

２６　　✖️ ご予約完了

２７　　お休み

２８　　◯

２９　　◯

３０　　午前　◯、 午後　◯、ナイト　✖️

３１　　◯

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準備の都合上ホットストーン、フェイシャルコース、トータルケア、足浴、カラーセラピーは事前にお知らせいただけると助かります

５月もよろしくお願いします

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花粉対策におすすめの精油

心と身体が軽くなる
アロマセラピーサロン
はるりへようこそ　伊藤よしみです

季節の変わり目の自分って

ちょっと不具合出てるかも…

身体が調子悪いと、気持ちも引っ張られますよね

逆もあり

特に花粉の季節は気持ちもグズグズしませか？

香りは鼻から脳に素早く伝わります

アロマテラピーでセルフケアしてみましょう

鼻のムズムズ、喉のイガイガや鼻水やくしゃみでどんよりした気分の緩和が期待できる精油

ユーカリラディアータ、ティートゥリー、ペパーミント、ラベンダー、カモミール、ローズマリーなど

アロマスプレー

ムズムズした時、お部屋や枕カバー、マスクにシュッとスプレー

(例)

ユーカリラディアータ　3滴

ペパーミント　　　　　1滴

ラベンダー　　　　　　1滴

無水エタノール　　　　10ml

精製水　　　　　　　　20ml

ビーカーに無水エタノールを入れ精油を落として混ぜる。スプレー容器に入れて精製水を入れてよく振って使用する

アロマ蒸気浴

洗面器やマグカップで簡単蒸気浴

(例)

ユーカリラディアータ　1滴

ティートゥリー　　　　1滴

40℃〜50℃お湯を洗面器やマグカップにいれて

精油を1、2滴

バスタオルを頭から被り必ず目を閉じて蒸気を浴びてください。ゆっくり呼吸しましょう。

アロマうがい

ディスペールが無ければ食用重曹や自然塩を使って

毎日の予防法に

(例)

食用重曹、または自然塩　　小さじ半分

ティートゥリー　　　　　　　1滴

水　　　　　　　　　　　　コップ1杯

１日1回でok

アロマオイルを塗布

眠りにくい、息が浅くなった時に

(例)

ティートリー　　　　　1滴

ユーカリラディアータ　1滴

キャリアオイル（ホホバオイル、スイートアーモンドなどお好みのキャリアオイル）10mL

よく混ぜて胸元に塗布

ハーブティーを飲む

ネトル、エルダーフラワー、ローズヒップ、ペパーミント、カモミール、ルイボスなどがおすすめ

日常のセルフケアにお試しください

※精油は3歳以下のお子様はデュフューザーなどでの芳香のみの使用

年配者や子供さんには大人の半量での使用とされます

＊＊＊

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中年期からの女性を健やかに美しく

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