なんだか、無駄に忙しく
ダイエットのことを忘れてたんですがｗｗｗｗ
最近の暑さで、思い出しました！
近況としては、
太って驚いたこと！！
・自分の汗で、アレルギー反応しだしました。
（汗をかくと、痒くなり掻くと、蚯蚓腫れになり、
気が付くと消えてます？）
・肌荒れがはなはだしいです！
（顔に吹き出物が出だしました。）
・皮膚の密着部が、蒸れて痒いです。
（太もも・お尻・陰部）
・風邪ひきました。
（実は、風邪をひいたのは、10数年ぶりです。）
太ると、ビタミンの吸収悪いのかな？
・脂肪が冷えます。
・自分の体が重いｗｗｗ
（動きずらい、ほんとに自分の体なのかと思う。）
今まで太っていなかったわけでは、無いのですが、
（ポッチャリ下半身デブ）
ここまで来るとさすがに、生活に支障が出てきました。
なので、
今週から、『トマトスープダイエット！！』することにしました！
ビタミン剤は、別にとることにしました。
＃トマトスープダイエット
決め手は、短期だから！
あんまりズルズルやると、継続性が無くなるので、
短期の物を、連続してやってみることにしました！
★トマトスープ
材料
・キャベツ
・玉ねぎ
・ピーマン
・セロリ
・人参
・トマト
・トマト缶
・コンソメスープの素
材料が、覚えやすいのが特徴ですね。
１日目 トマトスープ＋果物
（バナナ以外・果物は、とらすぎない）
２日目 トマトスープ＋野菜
（イモ類は、とらない・果物は、食べない）
３日目 トマトスープ+野菜・果物
（イモ類コーン禁止)
４日目 トマトスープ+バナナ３本
（バナナ3本と無脂肪のミルク500mL）
５日目 トマトスープ＋トマト+肉
（350~700gの牛肉（赤身）または鶏胸肉、魚
トマトは最大で6個 ）
６日目 トマトスープ+野菜＋肉
（イモ類は、NG）
７日目 トマトスープ＋玄米＋野菜
※ トマトスープは、朝昼夕 毎食必ず１食分とる。
ドリンクは、無糖！アルコールNG
油NGのため、蒸す、焼く。
只今１・５日目
なかなか中途半端に始めましたが、
思い立ったらやるタイプなので、こんな感じですね！（笑）
（昨日の夜から始めました。）
実際は、今日から始めたことにするつもりです。
なので、１日目ですね！
朝から”むくみもなく！”かなり良い感じの朝でした。
もともと晩酌の癖がないため、禁断症状もないですねｗｗ
肥満の部類に入り感じたのは、体の変化！！
何せ、痒いです。(;^_^A
ちょっと動くだけで、呼吸音！( ﾟДﾟ)
やる気が出ない！
精神面も
スマホ依存に陥りやすい！
生活が不規則でも、直す気がない！
など、
クズ人間まっしぐらです。
『自分の胸ぐら掴んで、
往復ビンタを食らわせたい気分です。』
（#^ω^）
とりあえず、1週間頑張ってみますよ～！！
※誤解のないように言いますが、
これは、私個人に向けたものです！
世の中には、いろんな事情がありますので、
『自分のこと？』『デブに喧嘩売ってるの？』と、
思わないようにね！
私とあなたは、違う人！
私が出来ることが、貴方にできないときもあるし、
私のできないことを、貴方が、楽々出来ることもあります。
自分の価値観で、生きてください！！
毎日ゆるゆる
仕事と人間関係で、精神状態がやられましたｗｗｗ
トラウマと、ストレスずるずる引きずり回して、
生きています！
最後までついて来いよ！
私の闇闇！ｗｗｗ
ヌルっとトラウマと鬱を交わしながら、
生きている私の、情緒不安定ぶろぐ？
【何故か疑問形】です！
面白かったら、また見に来てね！