大切な自分へ

心に絡まった糸を

丁寧に解いてみる…

力が入り過ぎた体を

ほどよく緩めてみる…

忘れかけていた自分の呼吸を、

あらためて意識してみる…

そして、

今年もがんばった自分に、

「がんばったね、ありがとう」

と、

労いの言葉をかけてみる…