こんにちは
昨日はヨガに行ったので、体が痛い、、、。基本運動不足なのです。最近万歩計を使っているのですが、ヨガでも行かない限り、家では全く動かない私
運動不足解消に歩こうと思っても、一人で歩くのは寂しい
いやいや、オットを待っていても、オットは何かと理由をつけて運動しないので、
なんとか一人でも運動しないとですね
今日は久しぶりにお料理の投稿します。
白身魚とエビのつみれ、お団子です
お魚とエビをブレンダーにかけて撹拌します
卵とお塩を振って、よく練ります
沸騰したら完成です
そしてカレーの残りがあったので
カレーパンを作りましたが、、、、
全て爆発
たくさん作ったのでオーブンに入れたら
ぺったんこなカレーパンになってしまい、、、
やはり、エアーフライヤーでのカレーパンの方が美味しそうです
エアーフライヤーだと、３５０Fで２０分、裏返して１０−１５分程度で
こんがりカレーパンが出来上がります
