今日は整体へ
まさにゴッドハンドなの
色んな症状の人たちが通うことでみるみる改善
お店として経営しているのではなく、来てくれる人の健康を願い施術してくれる
だから、一人ひとり施術時間は異なる
良くなるまで2時間でも３時間でも
ちなみに今日の私は２時間
筋肉はガチガチ
もみほぐすのも一苦労
定期的にいかないとと反省
また再来週、お世話になります
明らかに姿勢がよくなった。胸を張っているように見える
首の可動域が広がった
腕の位置が変わった。肩甲骨がみえるように
姿勢が良くなるとダイエットも進む！？
◆基礎代謝が向上し消費エネルギーが増える
◆インナーマッスルが安定する
◆運動機能が向上する
気を抜くとすぐ自分の楽な姿勢になりがち！！
歩く姿勢・座る姿勢・立つ時の姿勢など意識していこうと思います