ども！
＋＋計測＋＋
身長：１５３
体重：５６Kｇ（－０．４）∑(￣ﾛ￣|||)
体脂肪：？？？
歩数：万歩計つけるの忘れてたぁ～(・。・;
＋＋食事＋＋
あさ・・・鳥そぼろのにぎり・お茶
ひる・・・カップヌードル（塩）
よる・・・チーズハンバーグ・炊き込みご飯←（変な食い合わせやん！
間食・・・梅干（乾燥梅）・じゃがりこ３分の１・スライスチーズ
そりゃーやせるわな！今日は神社の掃除┐(￣ヘ￣）┌ ﾔﾚﾔﾚ･･･
もう、ハードに疲れました。。。。。（；´д｀ ） 帰ってからも足腰痛くて痛くて・・・・（Ｔ△Ｔ）
帰ってきて乾燥梅食べるんでなかった～喉が渇いて渇いてヽ( ￣д￣;)ノ オテアゲー
顔もパンパンにムクムし自業自得ですなo( _ _ )o ショボーン
今日はすごく暑かったぁ～(〃∇〃) やっば！日焼け止め塗るの忘れて
今でも顔が熱い・・・・・・・・・・・・・・・・・
明日は仕事やし寝る。。。。。。ｚｚｚｚｚｚｚｚ
日々精進←ヾ(・ω・ｏ) ｫｨｫｨしてへんし～
ども！
＋＋計測＋＋
身長：１５３
体重：５６・４Kｇ（＋１Ｋｇ）∑(￣ﾛ￣|||)
体脂肪：？？？
歩数：万歩計つけるの忘れてたぁ～(・。・;
＋＋食事＋＋
あさ・・・レーズンパン２個・スポーツドリンク
ひる・・・たこ焼き♪・ポンジュース
よる・・・もやしラーメン・エビチリ・水
間食・・・梅干（乾燥梅）
やってしまいました・・・・・・・・・・・・（；´д｀ ） トホホ
プラス１ｋｇでございます。
そーいえば今日は脱糞（汚くてすんませんm(__)m）してないんやんけ！
乾燥ウメはすごくおいしぃ～（・д・）ウマ
でも、ウメばっかり食べるから塩分採りすぎですごくむくむし・喉がカラカラやし
え～事はあるんかいの？はぁ～今も喉が渇く.・゜゜・（／。＼）・゜゜・．
昨日のパワーヨガをして１日目！！！！
すごく背中が筋肉痛（一日で筋肉痛って事はまだ若い証拠～？(*'ー'*)ふふっ♪）
効いてる証拠ですね(^_-)-☆
明日は地区の神社の掃除！！！！イヤーーーー（泣
いっぱい動くから明日の為に休もうっと(○ﾟε＾○)v ｨｪｨ♪←（ってパワーヨガしないのか？
おやすみなさーいｚｚｚｚ
日々精進！
ども！
＋＋計測＋＋
身長：１５３
体重：５５・４Kｇ（－０．４）∑(￣ﾛ￣|||)
体脂肪：？？？
歩数：１３２３歩
＋＋食事＋＋
あさ・・・白ご飯に塩をかけてお茶碗１杯←（貧乏くせーおかずは？
ひる・・・食べてない（昼寝してた為）
よる・・・たこ焼き・お茶
おいおい！最近まともの食事してないやんけ・・・(-_-;)
いやいや、ダイエットしてるからご飯たべないのではなく、ひたすら寝たいｚｚｚｚｚｚｚ
食べるより寝る！！！！！！ｚｚｚｚｚｚｚｚｚ
食べてないけん体重へってるんやろな～┐(￣ヘ￣）┌ ﾔﾚﾔﾚ･･･
明日からまた仕事やけんまた食べるやろなぁ～ムフ
でもなんにせよ体重が減ってるのはうれしいこっちゃ♪
朝起きて「パワーヨガ」たるものをやってみた♪
すごいでぇ～なんかスローで動くからか？汗がジワジワ
モッコリ脂肪が潰されていく感じ～すげぇ～
ジワジワ、パワーヨガやってみよ♪
さ！明日から仕事やケン（さっきも書いたちゅうに(-_-;)）寝ようｚｚｚｚ←（まだ寝るんかい！
ども！
＋＋計測＋＋
身長：１５３
体重：５５・８Kｇ（－１．２）∑(￣ﾛ￣|||)
体脂肪：？？？
歩数：２６７１歩（５１Ｋｃａｌ消費）
＋＋食事＋＋
あさ・・・キムチうどん（一昨日の残り物）←ってか食えるんか？（滝汗
ひる・・・レーズンパン２個（朝ごはんが遅かった為）
よる・・・中華ソバ（ウマー（・д・））
さっき長々と書いたのにＰＣの不調でフリーズしやがった（壊すぞ！ＰＣめ！
おっと～レディーとした事が・・・(*´∇｀*)
でもさぁ～ビックリ仰天！！！！！(*_*)
ー１．２Ｋｇなんてさぁ～うきゃ♪←（キモイって・・・・
今日は仕事もなく昼間で寝てたのが脂肪燃焼になったのか？←（いや違うだろ(-_-;)
お昼に「パワーヨガ」って本を物を購入した。
買っただけですでに痩せてる気になる私←（バカです。
でも、ＴＶをみて、ＰＣがフリーズしてなんやかんややってたら現在ＰＭ１１：４５です(-_-;)
ま～今日は遅いからどうしよっかなぁ～←（って一応言ってみた・・・する気ゼロ）
根気つめてやってもダイエットは長続きしません！←（三日坊主のお前が言うなぁ～ヾ(*｀Д´*)ﾉ"彡☆
って自分に突っ込みを入れた所で寝ますｚｚｚｚｚｚｚｚｚｚｚ
おやすみなさーい♪いい夢みろよ！アバヨ！←（柳沢しんご風
ども！
＋＋計測＋＋
身長：１５３
体重：５７Kｇ
体脂肪：？？？
歩数：３８８４歩
＋＋食事＋＋
あさ・・・キムチ鍋（昨日の残り）・ご飯（茶碗１杯）・お茶
ひる・・・おにぎり（小３つ）・スポーツドリンク
よる・・・キムチ鍋（残り物）・さしみ（はまち）・ご飯・お茶
お～６０Kgきてなかったからホッ(*´ο`*)=3 はふぅん
でも、３ヶ月で５Kg痩せる目標にしまひょう～
っと言う事は～今年最後の日には５２Kgだねヾ(＠⌒▽⌒＠)ﾉﾜｰｲ!
痩せればの話だけどね～┐(￣ヘ￣）┌ ﾔﾚﾔﾚ･･･
今日は雨だからウォーキングにいけないしε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛（言い訳～？）
寝る前にちょっくら腹筋して寝るべ(^-ω-^)Zzz..
真面目にダイエットするぞーって事で
ブログを立ち上げてみまちた♪
さてはて・・・・・（滝汗
何ダイエットしようかしら？
とりあえず歩いてみます(((((((((((っ･ω･)っ
こんなサイト見つけました＾－＾
ココクリックしてみる？ （変なサイトには飛ばないよ（爆））
とりあえず四国八十八ヶ所を歩くぞ！（サイト上でC= C= C= C=┌( ・_・)┘→→→）
ところで今 何Kｇ あるのかしら？？？？(((p（＞o＜）q))) ギャアアア！！！
ココ１年位測ってないヽ( ￣д￣;)ノ オテアゲー
タブン・・・以前は５０Ｋｇやったけど今は６０Ｋｇ位あるやろな～(-_-;)
明日体重計買いにいかなな～（うまげなやつな♪体脂肪率がついてたらなおさらいい♪）
今日はもう遅いからダーイエットは明日から～～～