こんにちは！(^∇^)
わたしは、以前からドラマ、相棒ファン。
そんなわたし。
今朝、まちゃんから３代目相棒が成宮くんだと聞かされました。
なぜ、まちゃんから？(笑)
さて。
銀色さんの本を読みながら、続きのことを考えていました。
ときどき、きっと誰しもが心が暗く沈んだり、
気が晴れなかったり、憂鬱になったりします。
でも思うのは、憂鬱自体が敵ではないということ。
そうではなくて、憂鬱な気分にとらわれて自暴自棄になってしまったり
目の前のことに一生懸命になれなかったりする
自分の弱さが敵なんだと思います。
一時の感情に付け込まれるスキというか。
だから、大事なことは、心がうち沈んだときには
「今はそういう時期」と割り切ったり
憂鬱の原因が何か考えて取り除く努力をしたりと、
前向きに受け入れることだと思います。
自分をコントロールするハンドルを離さない。
憂鬱な自分を責めない。嫌いにならない。
しかし、そう頭ではわかっていても振り回されるのが人間というもの。
初めからできた人間なんていないので、沈んだり浮いたりしながら
年をとって、だんだんに、普段から前記のようなことが
できるようになればいいと思います。
焦らない。スピードを出しすぎない。
いつか銀色さんが提唱しているようなことを
体得したいと思いながら１０年ちょっと。
わたしの人生の目標である、
「善い人間になって穏やかに楽しく暮らす」
を実行するのに必要不可欠な、自分をコントロールする話でした。
みんなで がんばりましょう(・∀・)