こんにちは！心も体もリラックス、食事で腸をキレイに、酵素風呂で体を温め不調知らずの...

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こんにちは！  心も体もリラックス、食事で腸をキレイに、酵素風呂で体を温め不調知らずの体に✨ たくさんの笑顔に出会いたい、「酵素風呂そら」のそにです(^^)  ♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️   昨日に続き 「スッキリ」 した体を手に入れる方法をお伝えします！  その2  具沢山のみそ汁を飲みましょう！   味噌は発酵食品で腸内環境を整えるのに最適です✨ 味噌汁には胃酸に強い植物性乳酸菌が豊富に含まれています   そしてポイントは具沢山！   さて、ここで問題です←お決まりです（笑）  なぜ具沢山にするのでしょうか?   答えは…   食材に含まれる食物繊維は乳酸菌のエサになるからです！ 合わせて摂取することで、より効果が高まりますね✨   また具沢山の味噌汁はお腹を満たしてくれます。 食事の始めに具沢山の味噌汁を飲むことで、食べすぎの予防になってダイエットにも繋がります！ 一石二鳥ですね😊    次回はすぐできる便秘解消法その3をお伝えします⭐️   ♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️  よかったらフォローしていただけると嬉しいです✨  @kousoburo_sora    #酵素風呂 #よもぎ蒸し #石膏パック #カッピング #骨盤調整ヨガ #パートナーストレッチ #ロンジェビ #託児 #癒しの場所 #便秘解消 #冷え改善 #肩こり改善 #腰痛改善 #むくみ改善 #疲れとり #ダイエット #デトックス #アンチエイジング #肌あれ #アトピー #生理不順 #妊活 #花粉症 #無添加 #腸活 #腸の食育 #女性の味方 #みそ汁

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