昨日はいつも2人で骨盤調整ヨガを受けている方と、その前の時間に加圧をされていた方一緒にヨガを受けられました
皆さん仕事で肩こりや疲れを感じていらしたので、身体をほぐす事から始まり…
少ない人数で行うヨガは目も届くので1人1人の状態を見ながら進めていきます
皆さん仕事で肩こりや疲れを感じていらしたので、身体をほぐす事から始まり…
ヨガと言うと体が固いと言われる方が本当に多く感じます。
骨盤調整ヨガは立って行うポーズはほとんどなく、座ってるか寝て行うかです。特に少人数でのヨガはそれぞれの身体を見ながら進めるので安心して取り組んでいただければと思います
他の方とやるのが恥ずかしいと言う方、マイペースに取り組みたいという方、ご自身の都合良い時間にやりたいと言う方…まずは気軽にご連絡ください！
皆さんと有意義な時間を過ごせる事を楽しみにしています