ダイエット記録

25日

39.1キロ

朝

タケノコ

トマト

のごま油めんつゆ和え

昼

コーンビーフ

卵焼き

もやし

のごま油ラカント塩めんつゆ炒め

豆腐のごま油めんつゆ和え

夜

ベリーミックスヨーグルトアーモンド

サラダチキン2

チーズにオリーブオイルブラックペッパー