ダイエット記録

15日

写メ撮り忘れ

39.3キロ

朝

キャベツブロッコリーチキン卵焼きの鶏ガラ胡麻油炒め

バナナヨーグルトサジー

昼

手羽先

しめ鯖のネタだけ

夜

キャベツ豆乳鶏ガラスープ

16日

38.7キロ

朝

カントリーマーム

昼

ベーコン目玉焼きの鶏ガラ胡麻油炒めチーズ

ヨーグルトバナナサジー

キャベツスープ鶏ガラ豆乳

夜

鯖とブロッコリーの油揚げ

チーズ鶏ガラ味