なんとかやってます(^_^;)
半年ぐらい風邪ひいてなかったのに
このタイミングでまさかのダウンしてます。
ずっと寝込んでて
今日も半日休みいただいたけど、
今から出勤(-_-;)
明日も明後日も忙しく、体休める時間がないけど
なんとか自分の体を信じます。
体調崩すべくして崩したとゆうことみたいです。
ストレス、疲労から、体のバランスを崩して
ものすごい低体温になってました…
自分のもつ全ての知識で
なんとか体温を
35,6→36,3
まであげることができたので、
あとは体の免疫に頼るのみです。
首を温める(ネックウォーマーを常につける)
熱い湯船につかる
ヒートショックプロテイン
スクワット
生姜(粉末がよい)飲む
これやるて体温あがります。
みなさんおぼえておいて
…
げほげほごけごけ
熱がでても、むやみに熱下げの薬のむと、ながびくよ熱はウイルスを殺す体の防衛機能なので
低体温の時は
…
またかきます
ごごごご
ゴッホ