身体にやさしいレシピ

こんにちは。

いつもご訪問、いいね！をして頂き

ありがとうございます。

最近、Eテレで見つけた

お気に入り番組

カラダと美の新常識が

昨夜はNHK総合で

放送されていました。

身体にやさしいレシピが

いくつか紹介されて

いました。

その中で私が作ってみたいもの

ピックアップしてみました。

オメガ３がたっぷり

サバ缶のふわふわつくね

サバ缶とはんぺんを混ぜて焼くだけ

超簡単

夕食に作る予定です。

お酒のお供に

枝豆と牛肉とトマトの

キウイドレッシング

これも簡単でお洒落

そろそろ枝豆が終わりなのが

心配ですが、作ってみたい

栄養士さんに勧められて

使いはじめたアマ二油２本目

買いました。

前のとメーカーが違いますが…

朝、サラダにかけて食べています。

代謝が良くなった気がします。

徳ちゃんも身体にやさしいレシピで

今週末、岡山、広島も絶好調で

お願いします

徳ちゃん元気の源はスイーツかな

静岡こっこ食べてみて下さい。

画像、お借りしました。

静岡では可愛いCMが

流れています。

今日、出逢ったトキメキさん

秋花壇可愛くしたいなぁ

また、この数日間は夏に逆戻り

ですね。

コタツが恋しいって言ってたのに…

扇風機、隅っこでいじけてましたが

また活躍出来て嬉しそう！

明日も暑いみたいです。

旬の栄養のあるものを

たくさん食べて体力維持

しましょう

本日もお付き合い頂き

ありがとうございました。