こんにちは＾＾トリです🐥
7号食玄米ごはんは、一日で辞めました(笑)
頭痛が酷く出て、吐き気も少し感じたので
急な切り替えは危険だと判断しました⚠
翌日から6号食位＋多少の嗜好品有りに変更し
3日間続けてみて、体調も問題なしでした🍚
変化としましては、スッキリ感はもちろん
味覚がかなり鋭くなりました✨
不自然な味に敏感になったようで
コンビニのカフェラテ飲んだ時
変な味がしてビックリでした(汗)
前はあんなに美味しいと感じていたのに
短期でも味覚って変わるものなんだなと🍚
あと、味噌汁がめっちゃ美味しく感じる(笑)
味覚リセット出来たので良かったですし
玄米ごはんは元々好きで食べてましたが
改めて意識し取り入れようと思いました🐥