2016-7-20（木）
18：30-20:00
at 陵南公園（川向いの広場）
参加：ソラさん,イツさん、Hくん、Ｋくん、Ｋくんパパ
こちらもブログへのアップは随分と間があいてしまいましたが
週２ほどのペースで継続しておりました個人トレーニングについて
いつのまにやら定期的に来てくれる子が1人増え
さらに昨日は6年生のＫくん親子まで来てくれました♪
そんなこんなで、いつもよりも濃密な1時間半
トレーニング内容はこんな感じでした(^^)/
①対面パス
るーさんの最近の話題はもっぱら「止めて、蹴る」についてとなっており
まぁインサイドキックについては教えるタイミングについても
いろいろな考え方がありますが、自分の息子たちには今のタイミングで
できるようになっていてほしいなと。
特に動きながらの止めて蹴るは本当に難しさを今更ながら痛感しております(・・;)
あとはＨ君もずっと1人で蹴ってきたタイプの子で、ここは苦手としているので
そーいった意味も含めての対面パスです。
②トリカゴ
主に見方を助ける動き＋選択肢を多く持つ練習としては
これほど効率的な練習はないかと。
もちろん止めて蹴るの練習にもなりますし♪
対面パスではある程度できていたことが、トリカゴになると
途端にできなくなるので、この練習の流れは崩さずに継続しております。
③ミニハードル
ソラさんイツさん、ともに足が遅いので(*_*;
膝の使い方、地面の蹴り方、腕の降り方、走る時の姿勢などに注意しつつ
これも最近は毎回取り入れております。
少しは早くなってきたかと。。。
（イツさんは変な癖がついていないので、吸収が早く、試合でも
走り負けが減った気がします）
④ドリブル中のルックアップ
マーカーやコーンをドリブルでかわしつつ、前方にある①～⑥のパスコース
の中から、味方（るーさん）のいるコースへのパス＆ゴーの練習。
でも、これはやってみてイマイチでした(。-∀-)
⑤ドリブル中のルックアップ②
マーカーをランダムで円の中に配置して、3人同時にドリブル（取られたら負け）。
るーさんはDFとして円の中を歩き回りますが、突然手で○か×をつくります。
3人のドリブラーはドリブルしつつ、それが○か×かを瞬時に判断し
回答するといった内容です。
ドリブルしながらも顔はあげておけよーという練習です(笑)
⑥ミニゲーム
基本的にフリーズを使って、考えさせる試合にしています。
るーさんスクールと同じく、いい判断、悪い判断を冷静に自己分析させて
とにかく考えさせています。
昨日は3対3ができたので、試合中にスリークロス（クリスクロス）も取りこみつつ
オフザボール、味方との距離感、DFのディレイなどを中心に(>_<)
なかなか内容の濃いゲームができたかと思います♪
ゲームになると、基礎練習の不足が嫌でも目立ちますねー(-ω-)
現在取組み中の部分なので、ある程度は仕方ない部分もあるけど
ゲームとしては3対3が丁度良かったです。
また来てくれるといいなぁ。。。(´▽｀)