心屋流で生きる
まるやまあやこです
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🔳心屋とは
今日も
お越し頂き
ありがとうございます
みなさまGW真っ只中
楽しい時間を過ごしていますか？
東京は昨日も今日も
と～ってもいいお天気です。
5月の風
新緑の木々の間を通った
風の香りが気持ちいです。
晴れが良くて
雨が悪い
というわけではないのですが…
心はとっても
天候に左右されます。
（私だけか…）
雨が降りそうな日
風の強い日
頭痛、肩こり、
めまい、耳鳴りが起こる。
そんな不調の中では
心もやっぱり
しゃっきりしない。
すると
行動も変わってくるね。
スッキリ晴れた日は
スッキリ決めて
スッキリ行動できる
なーんてことも
多々あります。
晴れも日も
雨の日も
風の日も
あるからね。
季節の変わり目は
自分では
どうすることもできないからね。
不調でシンドイ自分を
責めないことですね。
ということで
昨日も今日も
サクサクと
やりたいことも
やらなきゃいけないことも
こなしています。
❖
ところで
みなさんの好きなことは
なんですか？
そのことをしているだけで
幸せな気分になる。
その話をしているだけで
幸せな気分になる。
そのことを思い描くだけで
幸せな気分になる。
そこには
誰かの価値観も
誰かの評価も
ハッキリとした結果も
いらない。
何度となく
こちらのブログにも
書いていますが、
私はクラシックバレエを
習っています
30歳を過ぎてから始めたので
まあー、へたっぴなのです。
皆さんのイメージする
バレエとはだいぶ違う
「大人のバレエ」
です。
コロナと自分の病気で
2年ぐらい
スタジオでのレッスンを
中断していましたが
昨年の12月から
まずは月2回で再開しました。
今回は
初めての方が通うクラスで
じっくりと
基本的な身体の動きから
教えてもらえるので
ひとつひとつ
確認しながら
丁寧に
身体と向き合いつつ
動かすことが出来て
焦らずに
とっても充実した時間を
過ごせてます。
❖
音楽に合わせて
身体を伸びやかに
美しく動かす。
ひたすら身体に問いかける
ストレッチの時間
身体の軸を感じて
強い気持ちで
決めて動かす時間
客席、舞台、
照明やお衣装をイメージして
美しい空間を創造する時間
バレエのレッスンは
全部が楽しくて
全部が嬉しくて
幸せな気分になる。
植竹真由先生におねだりして
一緒にお写真を
撮って頂きました。
休日に心を幸せな気分で
いっぱいにする。
それを
自分らしさを
必死に押し殺す
我慢するための
エネルギーにしない。
それは
自分が更に
楽しいことをするための
エネルギーにするのだよ。
あなたが
幸せな気分になることは
何ですか？
❖
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予めご了承くださいませ。
あなたが
毎日の暮らしの中で
幸せをいっぱい感じますように
