ゆったりとホッと一息
お茶を楽しみながら…
あれっ
今回のおはなし会は
やりたいことが
盛りだくさんで
じっくり内面を
見つめながらも
ぐいぐい
動く
充実時間
となりました。
心屋カウンセラー
まるやまあやこです
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🔳心屋とは
月1回のお楽しみ
昨日
一緒にお茶時間を楽しむ
おはなし会を開催しました。
テーマ：「手放すもの」
まずは
いつもの通り
心屋言霊おみくじから
ぢんさんからの
優しい言葉です。
次は恒例の
ご用意していただいた
お飲み物
とスイーツ
を
紹介してもらいました。
私は
先日友人から頂いた
クリスマスの
かわいらしい缶に入った
紅茶
フレーバーティー
とってもいい香りが
ふわぁ～
と発ちました。
ローズの上品の香りに
包まれながら
おはなしが出来ました。
紅茶のお供は
チョイスクッキーです。
クライアントさんは
急に寒くなってきたので
身体を温める『ショウガ湯』
お気に入りの
カフェを見つけたので
そのお店の『コーヒー』
等など
自分が好きなもの、
大切なもの基準で選び
用意してくれました。
自分の一番を見つける練習、
クセづいてきましたね
さてさて
今日のテーマ
「手放すもの」
まずは
思いつくものを
ノートに
書き出してもらいました。
あなたが
あなたらしく生きる為に
手放したいものは何ですか？
それ必要ですか？
自分自身に聞いてみる。
そして
できる範囲で構わないので
お一人ずつ
シェアしてもらいました。
どうして手放したいの？
手放せなくて
ずっと持っていたのは
どうしてだと思う？
深く深く
自分の内面を見つめて
どんな思いが隠れていたのか
「気づき」の時間を
共有しました。
最後は
ホワイトボードを共有して
手放したいものを
みんなで書き込み
視覚からも
声を出してつぶやき
聴覚からも
2023年に
持って行かないもの
持って行く必要のないものを
2022年のうちに
一緒に手放しました。
さあて
出来たスペース（余裕）を
どうしよう？
どんなもので埋めますか？
❖
今回のお茶会でも
とっても素晴らしい
「気づき」
が
たくさんありました。
いらないもの
（目に見えるもの、
見えない人間関係や感情）
を手放すことは
『今』を大切に
生きることに繋がる
自分を肯定する、
自分の感性・特性を
大事にすることに繋がる
本当にそうだなと感心！
こうやって
月1回
ココロのことを話して
一緒に時間を過ごしている
そんなクライアントさんから
夢への一歩が叶う
嬉しい報告が
そしたら…
自然と
『応援する気持ち』が
溢れでてきました
この『応援する気持ち』
私が手放した
感情の後に出来た
空いたスペースに
ハマったようです。
❖
次回のオンラインお茶会は
特別バージョン
あなたの目の前に
起きた、現れた
イラっとすること
キライな人
を使って
自分のココロのことを
知りたいと思います。
12/24（土）10：00～11：30
テーマは
『イライラ解消の唯一の方法』
そして…
この日はクリスマスイブなので
『魔法の言葉』を
プレゼントいたします
お申込み・詳細は
下の おしながき からどうぞ
会えるのを楽しみにしてますね
公式ライン始めたよ。
クリスマスの予定も年賀状
の準備も
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ブログでは書かない
日々のおしゃべりを綴っています。
繋がってくれた方へささやかなプレゼント
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アカウント名：ayako.grapefruit.maruyama
のぞいてみてください。
おしながき
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12/24（土）
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次回は調整中
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心屋塾では全国各地で
認定カウンセラーによる
基本無料、お気持ち制の
グループカウンセリングを
開催しております。
オンライン 12月17日（土）
対面 調整中
あなたの心の緊張と不安を
一緒にほぐしましょう！
ハート いっぱいにして
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