心のストレッチをしよう
心屋認定カウンセラー
まるやま あやこです
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🔳心屋とは
胃の痛み
食べてしばらくすると
キリキリ
シャー
が始まる。
主治医の先生に
診てもらい
漢方薬も増量して
鍼灸院にも行って
食べるものも
食べ方も
色々やっても
あんまり
良くなっていかないな…
病気は
身体からのメッセージ
身体と心は
何を訴えているんだろうか
探ってみたよ。
私は
この胃痛によって
何かメリットがあるんだろうか
食べると胃が痛くなるので
食べたくない。
食べる量が減っている。
食べないですむ。
私は
食べたくないのかな。
お腹は空いて
食欲はあるけど
食べたくないんだ。
何で
食べたくないんだろう
食べると
どうなりそうで怖いんだろう
自問
食べると…
太る。
なんか違う。
怖くない。
食べると…
お金がなくなる。
これっぽい。
なんか怖いわ。
あと、
食べると…
コロナがうつりそう。
これも思っている。
人と食事をすることは
ないけど、
買ったものから
うつるんじゃないかと
口の中に食べ物を
入れると緊張する。
作ってくれた人に
失礼だよね、すみません
この頃は
家でも
リビングやキッチンでは
マスク着用してる。
私、
食べると
お金がなくなる
食べると
うつる
と思ってるんだな。
怖がってるんだな。
怖いよね。
何度も何度も呟いた。
それから
ありがとう。
お知らせしてくれて
ありがとう。
いつも
守ってくれて
ありがとう。
何度も何度も
呟く。
気づいたら
それで
おしまい。
胃が痛いな…
と思ったら
薬や検査と平行して
自分は
何を怖がっているのか
身体と心のサインを
探ってみると
発見
があるかもです。
それにしても…
食べると
お金がなくなるって
どれだけ食べるつもりなんじゃ
病院行ったり
薬を増やした方が
よっぽど
お金はなくなるぞ
頭では
わかっているのよね。
こういうのが食べたい
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しっかり食べたほうが
免疫力アップです←頭では
わかっているのよ
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ハート いっぱいにして
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毎日の暮らしの中で
幸せをいっぱい感じますように
