安心して楽しみながら
新しい扉を開けるお手伝い
心屋認定カウンセラー
まるやま あやこです
🔳心屋とは
年度末
仕事はめちゃくちゃ忙しいし
ソワソワするし
異動はあるし
心も身体も張りつめてる。
そんな時こそ
深呼吸して
『大丈夫』
とつぶやく。
カウンセリングでは
様々な相談を聴きます。
お仕事のこと
恋愛のこと
お子さんのこと
お友達とのこと
つらくて悲しくて苦しくて
イライラして頭にきて
落ち込んで
目の前に現れた
あなたを苦しめる
その問題は様々ですが、
よくよく
話を聴き進んでいくと
いつも
ある大きな大きな
壁にぶつかります。
あなたの当たり前の壁
あなたの常識の壁
あなたのフツー
あなたのベキ
あなたは訴える
「私はダメなんです」
「私こんなこともできないんです」
「私がやるしかないんです」
そんな時はね
『ほんとですか？？？？？』
質問してます。
あなたが
当たり前と思っていること
常識だと思っていることは
大抵、あなたのお母さんから
教えてもらったことです。
あなたのお母さんはどんな人でしたか？
あなたが小さい頃
お母さんとどんな関係でしたか？
お母さんの口癖は？
❖
そして
幼い私たちは
必死にお母さんを観察してるの。
お母さんは疲れてないかな
お母さんは怒ってないかな
お母さんは笑ってるかな
どうしたら
お母さんは笑ってくれるかな
どうしたら
お母さんを助けられるだろう
お母さんに
嫌われないように
嫌われないように
私の行動を選択していく。
するとね・・・
大人になった私は
そのクセが抜けずに
旦那さんに
嫌われないように嫌われないように
会社の先輩に
嫌われないように嫌われないように
ママ友に
嫌われないように嫌われないように
彼氏に
嫌われないように嫌われないように
全ての行動を
こんな風に選択してしまう。
❖
今、目の前に問題があって
息苦しい毎日ならば
あなたのフツーと
あなたのベキを
疑ってみて
もしかしたら
お母さんの価値観じゃない？
もっと違う選択肢があるんじゃない？
立ち止まって気づくだけでいい。
産まれてきて
息をして生きてるだけで
私たちは素晴らしいのに
あなたがあなたの気持ちを優先して
生きていいのに
ビクビクして
生きなくていいのに
安心して
自分の気持ちを表現していいのに
あなたは誰からも攻撃されてない。
お母さんからの
黒いタスキを
受け取らなくていい。
安心安全な場所で
生きているんだよ。
世界は優しい
人は優しい
あなたを助けたい人は
あなたの周りにいるはずです。
ひとりじゃ分からない！
って方は
なんでも相談室でお待ちしてます。
次回は
４/9 (土)もしくは4/16(土)
どっちがいい？
コメント入れて～
(確実じゃなくていいよ)
メニュー一覧
あなたのお母さんも
あなたのお母さんのお母さんから
黒いタスキをもらったんだろう。
心屋塾では全国各地で
認定カウンセラーによる
基本無料、お気持ち制の
グループカウンセリングを
開催し/ております。
対面＠江戸川区 小岩図書館
4/17（日）
あなたの心の緊張と不安を
一緒にほぐしましょう！
ハート
いっぱいにして
お待ちしております。
いつも読んでくれて
どうもありがとうございます
コメントは許可なくブログ本文で
ご紹介させていただくこ/とがありますので
予めご了承くださいませ。
あなたが
毎日の暮らしの中で
幸せをいっぱい感じますように
