安心して楽しみながら
新しい扉を開けるお手伝い
心屋認定カウンセラー
まるやま あやこです
🔳心屋とは
昨日は
心屋塾オープンカウンセリングを
開催しました。
ご参加いただいた方
ご参加を検討していただいた方
本当に
どうもありがとうございました。
5名の方のご参加で
3名の方の
ご相談を伺いました。
今回のオープンカウンセリングでは
改めて流れ弾（だま）の凄さを
じわーと感じました
流れ弾（だま）
他の人の相談を聴いているだけで
自分の中にある悩み事が
ふっと軽くなったり
解決してしてしまう
参加者さんも
流れ弾を分かっているので
他の方の相談も
真剣に耳を傾ける。
そして
自分の心の中で何が起きるのか
じっと静かに見つめる時間を
過ごしていました。
❖
目の前の問題の本当の意味
心に浮かんだ
「嫌だな・・」
「なんかモヤモヤする」
何でだろう？
ちょっとした心に浮かんだ
感情を無視しないで
お話ししてくれました。
本当は何に反応したのか
一緒に探ってみたら
自分には
『無い』と思っていた○○○が
実は
『あるのでは？？』
と気がつきました。
新しい自分らしさを手にした瞬間
嬉しそうな笑顔が印象的でした。
❖
その悩みを抱えることで
もしメリットがあるとしたら
何だろう？
「私は愛されていないんだ」
そんな証拠集めをしていませんか？
ある小さな経験から
『私は○○な人間だ』
と心の中で決めてしまう。
そして
その証拠集めを
始めてしまうことがあるんだよ。
やっぱり私って○○だ！
やっぱりには
やっぱり返し
今からは
「やっぱり愛されてた」
の証拠集めを始めよう。
❖
何度もオープンカウンセリングに
参加してくれる方がいます。
少しずつ少しずつ
一歩ずつ一歩ずつ
変化している姿を見せてくれる。
話しをすることで
自分に起きていることを
客観的に捉えることが出来て
思い込みなのか、事実なのかを
気づくことで
心に余裕ができ
心に余裕が出来たことで
自分の気持ちを拾うこと
自分自身を知ることが出来たそう。
『話しをすることは凄いこと』
私も何度となく
お伝えしていますが
体験している人の言葉は
心に響きますね。
「話しをすることって大切」
そんな風に言ってもらえて
私も心から嬉しかったです
参加してくれた方々の言葉や
一緒に作った時間は
私にとっても大切
これからも
この活動を続けていこう！
私の活力になります。
また会いに来てね
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オープンカウンセリングの『輪』が
自然と広がっていったらいいな～
心屋塾では全国各地で
認定カウンセラーによる
基本無料、お気持ち制の
グループカウンセリングを
開催し/ております。
あなたの心の緊張と不安を
一緒にほぐしましょう！
ハート いっぱいにして
お待ちしております。
いつも読んでくれて
どうもありがとうございます
コメントは許可なくブログ本文で
ご紹介させていただくこ/とがありますので
予めご了承くださいませ。
あなたが
毎日の暮らしの中で
幸せをいっぱい感じますように
