好きなこと
決して手放してはいけない。
理屈なしに
楽しいこと、嬉しいこと
大切にしよう。
家族、恋人、友人
そして、
自分の目を気にしない。
新しい扉を開けるお手伝い
心屋認定カウンセラー
あやちゃんこと、
まるやま あやこです
🔳心屋とは
約1年半ぶりに
スタジオでバレエのレッスン
Kバレエゲート吉祥寺へ行ってきました。
夢の世界の入り口です。
ビギナーズオープンクラス
今日の担当は袖山先生
ずいぶん
ご無沙汰していたのに
「あやこさんですよね?」って
覚えていて下さいました。
嬉しい~
お着替え準備をして
いざ、スタジオへ
久しぶりのスタジオに
うるうるしたのは一瞬で
生ピアノとともにクラスが始まると
必死
ストレッチも必死
両手バーでも必死
自宅で動画を見ながらの1人レッスンは
変なクセがでてしまって
知らず知らずのうちに
ポジションがずれてました。
つま先、骨盤の位置、アームスの動き
ひとつずつ
細かく丁寧に
意識の仕方、身体の動かし方
先生がそっと直してくれると
ぐーんと見え方が変わる。
頑張りすぎて
変なところに力が入っていました
❖
日々の生活でも
頑張りすぎて
ぎゅーと
力が入ってることありませんか?
自分だけでは
傾いていたり、曲がっていたり
気づくのは難しい。
ちょっとしたクセや
傾き、ズレに
まずは気づくことが大切だね。
そして
やんわりと
真っすぐな位置に直すと
見え方が変わる。
身体の中を
すーっと通って
楽に動きやすくなる。
カウンセリングも同じ。
思いグセ
偏見
自分の作ったルール
自己否定
罪悪感
に気づくこと
そして
ぎゅーっと
固まった心と身体を
やんわりとほどく。
❖
センターレッスンでは
白鳥のアームスを入れたステップ
私が久しぶりなのを知って
クラシックバレエの世界に浸れるようにと
先生からのお気遣い
なんて素敵なプレゼント
いろいろできていないこともあったけど
ひさしぶりのレッスンは
楽しかった~
生ピアノに合わせて
身体を動かすのは
本当に楽しいなー。

今年も
もうくるみ割り人形の季節だね
❖
なんかうまくいかないな
なんか変だぞ
問題ばかり勃発する
そんなとき
なにかが、ズレてるのかもしれません。
こちらでお話しに来ませんか?
筋肉痛が怖い
心屋塾では全国各地で
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基本無料、お気持ち制の
グループカウンセリングを
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お待ちしております。