今日はメンテナンスデイ
まるやま あやこです。
『心と身体は繋がっている』
心が緊張すると身体も固まる。
お腹が痛くなったり
肩がこったりする。
私がこの頃思うのは
『身体と心は繋がっている』
身体を緩めたら心も穏やかになる。
身体の軸(背骨)を元の場所に戻したら
心も真っ直ぐ素直になるんでは？
肩の痛みを取り除いたら、
骨盤の歪みをなおしたら、
筋肉の突っ張りを緩めたら、
血液の循環を良くしたら、
リンパの流れを良くしたら、
体幹を鍛えて
しっかり突き刺すように立てたら、
心に良いのではないか。
しなやかな筋肉のある身体は
ストレスにもしなやかに
対応できるのではないか。
今日はメンテナンスデイ
朝からバレエのレッスンと
これから鍼灸院での施術です。
とっても楽しい
とっても気持ちいい
それが大切だね
