人間関係が少し楽になるヒント④
「相手を変えたい」と思ったとき
「どうして、こうしてくれないんだろう。」
「もう少し、こうしてくれたらいいのに。」
人間関係の中で、そんなふうに思ってしまうことがあると思います。
私も以前は、相手に変わってほしいと思うことがありました。
「こうすれば、きっとわかってくれる。」
「こう伝えれば、きっと変わってくれる。」
そう思って、一生懸命に伝えようとしたこともあります。
子どもの頃は、とくにそうだったかな……(･_･;
でも、相手の考え方や行動を、自分の思い通りに変えることはできないですよね。
相手には相手の考え方があり、これまで歩んできた人生があります。だからこそ、「相手を変える」ことよりも、「私はどう関わりたいのか」を考えてみる。
それだけでも、人間関係は少し変わってくるのかもしれません。
もちろん、すぐに気持ちを切り替えることは難しいですよね。「わかってほしい」と思う気持ちがあっても大丈夫。その気持ちを否定する必要もありません。
ただ、相手を変えようと頑張り続けるより、自分ができることに目を向けてみる。それだけで、少し心が楽になることがあります。
あるとき、クライアントさんからこんなメッセージをいただいたことがあります。
「相手は相手。私は私。」
もちろん、今でも「こうしてほしいな」と思うことはありますけどね〜それでも、相手を変えようと頑張るより、「私はどうしたい？」「私はどう関わりたい？」と、自分に問いかけるようにしたいです。
その言葉を読んだとき、私自身も改めて考えさせられました。そんな小さな視点の変化が、人間関係を少し楽にしてくれるのかもしれません。
8月も半ばですね。なんだか、夕方の空に秋の気配を感じます。(^^)
🍀 今日のメッセージ 🍀
誰かを変えようと頑張るより、「私は、どうありたい？」そんな問いを、自分にそっと投げかけみるのはどうでしょう。自分にできる小さなことを選ぶことが、きっと心を少し楽にしてくれます。
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