心がざわつく出来事がありました。
疲れがたまっていたり
余裕がなかったんだろうなぁ。
悲しみと怒りを感じました。
最近は割といつもワクワクしてるか
豊かさや穏やかさを感じる日々だったので
久々にものすごく悲しかったし、
呆れ返るくらい苛立ちました。
(別々の出来事です)
むしゃくしゃして
あーもう！すっきりしたい！！
というエネルギーを使って
モノの手放しをしていきたいな、って思ってます。
でもね、仕事が忙しくて
すぐには捨て活できず。。
とりあえずゴミを捨てたり
机の上のモノを移動させたりしてすっきりさせます。
そしたらなんとなくたまに聞いてるYouTubeで
ざわつく、嫌なこと言う相手への対処法を聞きました。
魔法の言葉が２つ。
相手に言うのではなく、
自分の心のなかでいう言葉です。
１つは…
【どちらさまですか？】
はぁー？っていうことや心ないことを言われたとき、
心のなかで、どちらさまですか？
と言ってみます。
そうすると、わたしの場合は
なんだかポップにたのしくなりました。
知ってる相手に対して、
どちらさまですか？
ってうけるなぁって。
言葉に出して相手にいったらとんでもないことになりますが😂
あと、相手の言葉や態度に
影響受けてしまってるわたしはどちらさまですか？
本来のわたしですか？
みたいなかんじで自問自答もできます。
さて、魔法の言葉
もう１つは…
【何語ですか？】
これも心のなかで言ってみると、
なんだか心がおおらかな感じになります😂
そうだよね、
一人一人違う。同じ言葉でも
捉え方もつたわり方も定義も。
あとは、
言語がまるで異なる人と話したら、
何を言われてもなに言ってるかわからなくて
なんにも影響受けずにいられますね。
口に出しちゃうと、
喧嘩売ってる感じにしかならないですけど😂
心のなかで言ってみると、
なんだかおかしくて笑えてくる感じ。
もしよかったら
一度試してみてはいかがでしょう？
他になにかおすすめあれば
教えてください😂
とある神社さんの紅葉がきれいでした。
お茶席も出ていました☺️
汗ばむ陽気の日でしたよ。