おはようございます
田原本☆駅近☆Healing salon sorairoの空田 弘美です
長男が習い事の1つ、スイミングで一軍に昇格しました。
見たり聞いたりしてる中では、私の中ではかなりの運動量。週5~6で通っておりますが、我が子ながら努力家だと思っています。
昨日、プロテインという言葉が出てきました。
ちょっとビックリ(^ω^;);););)
子供でも必要なのでしょうか…
アスリートやボディービルダーが飲むものだと昔は思ってましたが、その考えが間違ってるというのはわかっています。
一日のタンパク質の必要摂取量を調べてみると、我が家の食事で充分補えています。
かなりの練習量だとは思うのですが、プロテインで＋αする必要があるのか…
スポーツを頑張る子供のために、親がしてあげれることは、まずは食事！そしてメンタルケア。
食事においては、身体作りのために見直しをしてるところでしたが、プロテインなんて言葉が出てくると思ってなかったので、必要なものなのか、取り入れる必要があるのか、しっかりと勉強し直そうと思います!!
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
各種、お教室募集しております！
カラーセラピー・資格取得講座
陰陽五行診断・診断士取得講座
食養生講座
色育講座
オルゴナイト製作
サンキャッチャー製作
パワーストーンブレス製作
スクラップブッキング
写真整理
耳つぼジュエリー・資格取得講座
などなど家庭教育学級講師、出張講座もいたします。
お問い合わせはdrami919@gmail.comもしくはこちらから→お問い合わせフォーム