スポーツキッズのための
食習慣セミナー
少しずつ空も高くなり、
長かった夏もようやく
終わりが見えてきましたね！
初夏〜夏にかけては
◆お弁当がいたまないように
◆水分が足りなくならないように
などなど
暑い時期ならではの
気遣いが必要ですが
秋〜冬になると
涼しい・寒い時期ならではの
気遣いポイントがあります！
そのうちのひとつが
カップラーメンとのつき合い方。
寒い中、
外でスポーツをがんばる子の中には
お弁当にカップラーメン！
という姿もよくみられます。
プールやスポーツクラブなどでも
自販機で買えることもありますね！
かじかんだ体に
あったか〜いカップラーメン
しみますよね〜
でも、
カップラーメンは
体にあまりよくない…
という話を聞いたことが
ある方もいらっしゃいますよね。
◆添加物がいろいろ入ってるから
◆塩分が多いから
などなど、理由はいろいろありますが…
実は、
子どもの成長にかかわる
大きな理由があるんです。
絶対食べちゃダメ！！
とは言いませんが、
できれば頻度を減らしたい。
そのためには、
どうして減らした方がいいのか？
その明確な理由を
親子ともに知っておくことが
効果的です！！
無料勉強会があります♪
（一社）日本キッズ食育協会
代表理事 榊原理加先生による
スポーツキッズの食育
ラジオチャンネルです♪
本日、
9月6日(水)10:30〜
カップラーメンが
成長期の子どもに
NGな理由 が学べます
アーカイブ（録音）もあるので
いつでも何回でも聞けますよ
これを聞けば、
カップラーメンを食べることで
成長にどんな影響があるのかわかり、
カップラーメンとの
上手な付き合い方
がわかるようになりますよ
スタンドFMというラジオにて
お話しします。
アプリをダウンロードしなくても
聞けますので、
家事の合間でも
お気軽に聞いてみてくださいね！
スポーツキッズ食育って
こんな感じなんだ〜
っていうのもわかるので、
セミナーを受ける前に
雰囲気知りたいなって方にも
オススメです
／
◆スポーツをがんばっているお子さんを
食で応援したい方
◆練習前や練習後など
何を食べるといいか知りたい方
◆お子さんの好き嫌いに
ちょっと困っている方
◆お子さん自身にも
食の大切さを知ってもらいたい方
＼
お待ちしています☺️
スポーツキッズ食育トレーナー／管理栄養士
久留 裕美子（ひさどめ ゆみこ）