【美味しい人になる】
あなたのココロの取扱説明書つくります
月曜日の朝から
テンション高いのは
月曜日のランチは美味しいものを食べると
決めているから
わたしは
出勤するのではない
ランチにお出かけなの
美味しいもの
大事です
人間は食べものから栄養をとっていて
ココロだって食べものからできている
食べものもココロを作るって
みんな知ってる
イライラしてると
カルシウムとったら？って言われない？
糖尿病になると
血糖値が安定しなくなるんだけど
そうなるとイライラが止まらなくなるの
食べ物がココロにも大事って
当たり前なんだよね
だけど
本当にココロの不安定度上がっちゃうと
なにが原因か分からなくなる
食べものの不足や偏りが先だったのか？
ストレスフルな環境が先だったのか？
どこから解決したらいいのか？
そんな時は
見た目も華やかで
香りも食感もよくて
テンション上がっちゃうものを
まずは食べてみてね
普段から
美味しいもの食べている人って
見ると分かる
なんかね
輝きが違うの
その人も美味しそうなの！
↑ちょっとアブナイかな
でもでも
不味そうな人より
美味しそうな人になりましょう
水上 宙
あなたのココロの取扱説明書つくります