【太らない理由について考えてみた】
自慢だけど
わたしは
すごく痩せてるわけではないけど
太ることがない
言い換えると
いまの体重とか
筋肉は
わたしのココロに合っていて
過ごしやすい
食べたいものを食べ
やりたくない運動もせず
それでも
形状記憶体質
（子供産んでから言ってみろ！っていう
お叱りは、はい、まったくです
ごめんなさい
）
）気を取り直して
普段
やっている事と言えば
朝と夜に
それぞれ1分くらい運動をして
体調が悪くない限りは
7センチくらいのヒールを履く
朝の運動は
水を飲んだ後に
いつも同じ一つのヨガのポーズを
とるだけ
夜の運動は
お風呂前に
いつも同じ一つの体幹トレーニングを
するだけ
ハイヒールは脚に合ったのを
妥協せずに選ぶ
話飛ぶけど
靴は大事
わたしを
素敵なところに
連れて行ってくれるから
このくらいかなあ
あ
あとは
食べ物
なんでも食べれるけど
スピリットの低いものを食べると
胃にくる
どころではなく
飲み込めないんです
ファーストフード
ものによっては食べます
着色されたお菓子
ものによっては食べます
逆に
オーガニックでも
ものによっては食べられない
カロリーでは見てなくて
その食べ物のエネルギーみたいな？
その背景みたいな？
それを摂取している感じが強い
自分が欲しいエネルギーと
摂取するエネルギーが
合っていれば
溜まることはないのかな
と
思っている
疲れてると
このエネルギー判断が鈍りがち
そして間違ったエネルギーを
取り込んで
失敗した
となることもあるけど
大人だから
分かってても
付き合いで食べることも
あるけど
基本は
ココロが選ぶものをたべる
おやつ
何にしようかな
水上 宙
